چگونه دوقلو باردار شویم؟⭐【سال1403】❤️

آرزو برای داشتن دوقلوها همواره یکی از موضوعات جذاب برای بسیاری از والدین است. اینکه چگونه دوقلو باردار شویم؟ پرسشی است که ذهن بسیاری را به خود مشغول می‌کند، به‌ ویژه وقتی به جذابیت‌ها و چالش‌های منحصربه‌فرد داشتن دوقلوها فکر می‌کنیم. عوامل ژنتیکی، درمان‌های پزشکی، روش‌های طبیعی، همه راه‌های متعددی برای افزایش احتمال بارداری دوقلو است. در ادامه این مقاله، به بررسی علمی و جامع این موضوع می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم در مسیر این رویا گام بردارید؛ پس تا انتهای این مقاله از جراحا با ما همراه باشید.

چگونه می‌توان دوقلو باردار شد؟

بارداری دوقلو یکی از پدیده‌های جالب و خواستنی برای بسیاری از زوج‌ها است. اما سوال اینجاست که چطور می‌توان شانس بارداری دوقلو را افزایش داد؟ این موضوع به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه، و روش‌های پزشکی بستگی دارد. در این بخش، به بررسی برخی از مهم‌ترین راه‌های افزایش احتمال بارداری دوقلو خواهیم پرداخت.

اولین و شاید مهم‌ترین پاسخ به این سوال که چگونه دوقلو باردار شویم؟ ژنتیک است. اگر در خانواده شما سابقه بارداری دوقلو وجود دارد، شانس شما برای بارداری دوقلو بیشتر خواهد بود. به‌ویژه، زنانی که مادر یا خواهران آن‌ها دوقلو باردار شده‌اند، احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. این امر به دلیل وجود ژن‌هایی است که احتمال تخمک‌گذاری چندگانه را افزایش می‌دهند.

در کنار این عوامل، استفاده از روش‌های کمک باروری نیز می‌تواند احتمال بارداری دوقلو را افزایش دهد. روش‌هایی مانند لقاح مصنوعی (IVF) و داروهای باروری مانند کلومید یا گونادوتروپین‌ها می‌توانند باعث تحریک تخمک‌گذاری چندگانه شوند. این روش‌ها برای زنانی که با مشکل ناباروری مواجه هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما احتمال بارداری چندقلویی از جمله دوقلویی را نیز افزایش می‌دهند.

روش های اساسی برای افزایش احتمال بارداری دوقلو به شرح زیر است:

چطور می‌توان احتمال بارداری دوقلو را بالا برد؟

در ادامه مقاله چگونه دوقلو باردار شویم، باید به این موضوع نیز اشاره کنیم که افزایش احتمال بارداری دوقلو می‌تواند به چندین عامل مثل سن مادر، سابقه خانوادگی بلندی قد و غیره بستگی داشته باشد. در زیر توضیحاتی درباره‌ی این عوامل ارائه شده است که بر اساس منابع معتبر پزشکی و تحقیقات علمی جمع‌آوری شده‌اند:

• سن مادر: زنان بالای 35 سال بیشتر احتمال دارد که دوقلو باردار شوند، زیرا با افزایش سن، تغییرات هورمونی ممکن است باعث آزاد شدن چندین تخمک در یک چرخه تخمک‌گذاری شود.
• سابقه خانوادگی: اگر در خانواده‌ مادری سابقه بارداری دوقلو (غیریکسان) وجود داشته باشد، احتمال اینکه شما نیز دوقلو باردار شوید افزایش می‌یابد. این به دلیل وجود ژن‌های مرتبط با تخمک‌گذاری متعدد است که ممکن است به ارث برده شود.
• وزن و شاخص توده بدنی (BMI): زنان با شاخص توده بدنی بالای 30 (چاق) احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. در مقابل، زنان با BMI کمتر از 18.5 (کم‌وزن) کمتر احتمال دارد که دوقلو باردار شوند.
• بلندی قد: زنان بلندقدتر (بیشتر از 162 سانتی‌متر) احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. این امر ممکن است به دلیل وجود پروتئینی خاص در بدن این افراد باشد که حساسیت تخمدان‌ها به هورمون تحریک‌کننده فولیکول را افزایش می‌دهد.
• مصرف لبنیات: مصرف محصولات لبنی، می‌تواند احتمال بارداری دوقلو را تا پنج برابر افزایش دهد.
• درمان‌های باروری: استفاده از روش‌های کمک باروری مانند IVF و داروهای تحریک تخمک‌گذاری نیز احتمال بارداری دوقلو را افزایش می‌دهند. این روش‌ها می‌توانند باعث آزاد شدن بیش از یک تخمک در یک چرخه یا کاشت چندین جنین شوند.

نقش تغذیه در افزایش احتمال بارداری دوقلو چیست؟

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چی بخوریم که دوقلو باردار شویم؟ اولین و مهم‌ترین عامل تغذیه‌ای که می‌تواند در افزایش احتمال بارداری دوقلو نقش داشته باشد، مصرف لبنیات است. تحقیقی که توسط دکتر گری استاینمن، یک متخصص باروری انجام شد، نشان داد زنانی که لبنیات مصرف می‌کنند، به خصوص محصولاتی که از گاوهای هورمون‌ دار به دست می‌آید، تا پنج برابر بیشتر احتمال دارد که دوقلو باردار شوند. این مسئله به دلیل حضور هورمون‌های رشد در لبنیات است که می‌تواند تخمک‌گذاری چندگانه را تحریک کند.

عامل دیگری که باید به آن توجه داشت، مصرف فولات یا اسید فولیک است. مصرف مکمل‌های اسید فولیک می‌تواند شانس بارداری دوقلو را افزایش دهد. زنانی که قبل از بارداری و در اوایل بارداری مکمل‌های اسیدفولیک مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. فولات یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت تخمک و فرآیند تخمک‌گذاری است.

رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین‌های گیاهی نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند. زنانی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی می‌کنند یا به مقدار زیادی از حبوبات، سویا و دیگر منابع پروتئین‌های گیاهی استفاده می‌کنند، شانس بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. این مسئله ممکن است به دلیل اثرات مثبت پروتئین‌های گیاهی بر تعادل هورمونی و تخمک‌گذاری باشد.

روش‌های طبیعی برای افزایش شانس بارداری دوقلو

روش‌های طبیعی برای افزایش شانس بارداری دوقلو شامل تغییراتی در سبک زندگی و تغذیه است که می‌تواند به طور بالقوه به تخمک‌گذاری چندگانه کمک کند. این روش‌ها معمولاً بدون نیاز به مداخلات پزشکی و دارویی اعمال می‌شوند:

• افزایش مصرف لبنیات: زنانی که به‌ طور منظم لبنیات مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. هورمون‌های موجود در شیر گاوها ممکن است تخمک‌گذاری چندتایی را تحریک کنند.
• مصرف سیب‌زمینی شیرین: مواد شیمیایی طبیعی موجود در سیب‌زمینی شیرین می‌توانند تخمک‌گذاری را تقویت کرده و شانس بارداری دوقلو را افزایش دهند.
• بارداری‌های متعدد: زنانی که چندین بار باردار شده‌اند، احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. این به دلیل تغییرات هورمونی پس از هر بارداری است که می‌تواند تخمک‌گذاری چندتایی را تسهیل کند.
• قطع مصرف قرص‌های ضدبارداری: قطع مصرف قرص‌های ضدبارداری پس از استفاده طولانی مدت باعث می‌شود که تخمدان‌ها به طور موقت تخمک‌گذاری بیشتری انجام دهند که این موضوع شانس بارداری دوقلو را افزایش می‌دهد.
• سن بالاتر: زنان بالای 30 تا 35 سال به دلیل افزایش هورمون‌های محرک فولیکول، احتمال بیشتری برای تخمک‌گذاری چندگانه و در نتیجه بارداری دوقلو دارند.
• داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین‌های گیاهی: مصرف پروتئین‌های گیاهی مانند حبوبات و سویا بر تعادل هورمونی تأثیر گذاشته و شانس تخمک‌گذاری چندتایی را افزایش میدهد.
• رژیم غذایی پرکالری: زنانی که رژیم غذایی پرکالری دارند و به خصوص صبحانه را به طور منظم مصرف می‌کنند، ممکن است شانس بیشتری برای بارداری دوقلو داشته باشند.

جالب توجه است که دوقلوهای همسان زمانی به وجود می‌آیند که یک تخمک پس از لقاح به دو قسمت تقسیم شود و دو جنین یکسان از لحاظ ژنتیکی تشکیل دهد. این نوع دوقلویی به صورت طبیعی رخ می‌دهد و برخلاف دوقلوهای غیریکسان، وابسته به عوامل ژنتیکی یا محیطی خاصی نیست، بلکه به طور اتفاقی اتفاق می‌افتد.

“درمان‌های باروری می‌توانند احتمال بارداری دوقلوها را افزایش دهند. به‌ویژه، تکنیک‌های باروری کمکی مانند لقاح خارج‌رحمی (IVF) و داروهای تحریک تخمک‌گذاری می‌توانند شانس بارداری دوقلوها را بیشتر کنند.”

Fertility treatments can play a big role in” increasing the likelihood of having twins. In particular, assisted reproductive technologies such as in vitro fertilization (IVF) and ovulation-stimulating medications can make a person more likely to conceive twins.”

(Forbes, 2023)

چه داروها و درمان‌های پزشکی منجر به بارداری دوقلو می‌شوند؟

برای افزایش شانس بارداری دوقلو، از داروها و درمان‌های پزشکی مختلفی استفاده می‌شود که عمدتاً به تحریک تخمک‌گذاری و افزایش تعداد تخمک‌های آزاد شده در یک چرخه کمک می‌کنند. این داروها معمولاً تحت نظارت پزشک تجویز می‌شوند و می‌توانند به طور چشمگیری احتمال بارداری دوقلو را افزایش دهند.

کلومید (Clomiphene Citrate): افرادی که به دنبال پاسخ این پرسش که چگونه دوقلو باردار شویم، هستند باید بدانند که یکی از معروف‌ترین داروها در این زمینه، کلومید است. کلومید یک داروی خوراکی است که اغلب به زنانی که مشکل تخمک‌گذاری دارند تجویز می‌شود. این دارو با تحریک غده هیپوفیز به تولید هورمون‌های بیشتر، باعث افزایش تعداد تخمک‌های آزاد شده در یک چرخه می‌شود. حدود 5 تا 12 درصد از زنانی که کلومید مصرف می‌کنند، ممکن است بارداری دوقلو یا چند قلو داشته باشند.

گنادوتروپین‌ها: گنادوتروپین‌ها دسته‌ای دیگر از داروهای باروری هستند که به صورت تزریقی استفاده می‌شوند و به تحریک تخمدان‌ها برای تولید چندین تخمک کمک می‌کنند. این داروها شامل هورمون‌های FSH و LH هستند که به طور مستقیم بر تخمدان‌ها تأثیر می‌گذارند. استفاده از گنادوتروپین‌ها می‌تواند شانس بارداری دوقلو و حتی چندقلو را به میزان قابل توجهی افزایش دهد به طوری که بین 15 تا 30 درصد موارد منجر به بارداری چندقلو می‌شود.

لقاح مصنوعی (IVF): یکی دیگر از روش‌های درمانی که می‌تواند منجر به بارداری دوقلو شود، لقاح مصنوعی (IVF) است. در روش IVF، چندین تخمک از تخمدان‌ها برداشت و با اسپرم در آزمایشگاه ترکیب می‌شود و سپس چندین جنین به رحم منتقل می‌گردد. اگر بیش از یک جنین موفق به لانه‌گزینی شود، احتمال بارداری دوقلو وجود دارد. هرچند که امروزه پزشکان بیشتر به انتقال یک جنین توصیه می‌کنند تا خطرات بارداری چند قلو کاهش یابد، اما هنوز این روش یکی از راه‌های موثر در افزایش احتمال بارداری دوقلو است. در این روش حتی می‌توانید تعیین کنید که دوقلو دختر، دوقلو پسر و یا حتی دوقلوی دختر و پسر داشته باشید.

مقاله مرتبط:  بهترین دکتر زنان در ایران 【سال1403】⭐ + لیست 10 تایی

دوقلوها چه زمانی همسان و چه زمانی غیر همسان می‌شوند؟

دوقلوهای همسان از یک تخمک بارور شده که به دو جنین مجزا تقسیم می‌شود، به وجود می‌آیند. این نوع دوقلوها به طور کامل مشابه در ژنتیک هستند؛ زیرا از یک منبع ژنتیکی واحد نشأت می‌گیرند. این تقسیم معمولاً در مراحل ابتدایی توسعه جنین، یعنی در هفته اول تا دوم بعد از باروری، رخ می‌دهد.

در مقابل، دوقلوهای غیر همسان یا دوقلوهای از دو تخمک جداگانه که هر کدام به وسیله یک اسپرم بارور می‌شود، به وجود می‌آیند. این نوع دوقلوها به طور ژنتیکی شبیه به هم نیستند، مشابه به خواهر و برادرهای غیر دوقلو هستند. این دوقلوها در طیف وسیعی از مشابهت‌های ژنتیکی و فیزیکی قرار دارند و احتمالاً در هفته‌های اول بارداری که دو تخمک جداگانه بارور می‌شوند، شکل می‌گیرند.

میزان وقوع دوقلوهای همسان و غیر همسان به عوامل ژنتیکی، محیطی و عوامل دیگر بستگی دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که میزان دوقلوهای همسان به طور کلی ثابت است و تحت تأثیر وراثت قرار ندارد، در حالی که وقوع دوقلوهای غیر همسان به وراثت و همچنین به عواملی مانند سن مادر، تعداد زایمان‌های قبلی و استفاده از تکنیک‌های باروری مصنوعی وابسته است.

توصیه های مراقبتی پزشک در دوران بارداری دوقلو

اگر چه بارداری دوقلو تجربه‌ای زیبا و هیجان‌انگیز است اما افرادی که به دنبال پاسخ این پرسش که چگونه دوقلو باردار شویم، هستند، باید بدانند که ای نوع بارداری با خطرات زیادی روبرو است؛ بنابراین رعایت توصیه‌های مراقبتی بهترین دکتر زنان در تهران می‌تواند تضمین‌کننده بارداری ایمنی برای مادر باشد، برخی از این توصیه‌های مراقبتی شامل موارد زیر است:

• تغذیه صحیح و مناسب: توجه به اضافه وزن بیش از حد نکته بسیار مهمی در بارداری است. برخی خانم‌های باردار تصور می‌کنند، هنگام بارداری دوقلو باید بیشتر از یک نفر غذا بخورند، اما مادر باردار باید به جای خوردن غذاهای زیاد، مواد مغذی و مفید را در رژیم غذایی خود قرار دهد، او برای راهنمایی بهتر می‌تواند به دکتر تغذیه مراجعه کند.
• ورزش: پزشکان توصیه می‌کنند، بانوان باردار حتی در هنگام بارداری دوقلو باید ورزش سبکی را داشته باشند. از ورزش‌های سبک می‌توان به پیاده ‌روی و یوگا اشاره کرد که هم سبب داشتن وزن مناسب مادر می‌شود و هم مانع استرس و کم تحرکی او خواهد شد.
• مصرف داروهای مکمل: داروهای مکمل و ویتامین در دوران بارداری باید توسط متخصص زنان تجویز شود و برای جلوگیری از مشکلات مادرزادی به خصوص در ناحیه لوله عصبی توسط پزشک اسید‌فولیک تجویز می‌شود؛ همچنین از آن جایی که ذخیره آهن و کلسیم بدن مادر در بارداری دوقلو کاهش می‌یابد، لازم است که از مکمل‌های حاوی آهن و کلسیم طبق نظر پزشک استفاده شود.
• کنترل توسط پزشک: خانم های باردار باید در طول بارداری خود به دکتر زنان مراجعه کنند تا توسط پزشک معاینه شده و شرایط نوزاد دوقلو بررسی شود؛ در مورد خانم هایی که دوقلو دختر یا دوقلو پسر باردار هستند؛ علاوه بر بررسی شرایط مادر باید با سونوگرافی شرایط جنین‌ ها به دقت توسط پزشک ارزیابی شود.
• احتمال زایمان زودرس: در بارداری دوقلوها احتمال زایمان زودرس زیاد می‌باشد. خانم های باردار باید از هفته 34 بارداری احتمال زایمان را بدهند. اگر چه در بیشتر موارد وزن نوزادان دوقلو کمتر از وزن دیگر نوزادان است ، اما با رسیدگی و مراقبت وزن آن‌ها نرمال خواهد شد.

کلام آخر

تقاضای بسیاری از خانم‌ ها از پزشک این است که چگونه دوقلو باردار شویم؟ همان طور که ذکر کردیم، عواملی نظیر: وراثت، سن مادر، روش‌های کمک باروری نظیر IVF و… احتمال دوقلو زایی را افزایش می‌دهند.

از اینکه تا انتهای این مطلب با ما همراه بودید از شما بسیار تشکر می‌کنیم؛ ما در سایت جراحا در تلاشیم که اطلاعات مفید و کاربردی را در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم. لطفاً سوالات خود را در بخش کامنت‌ها مطرح کنید.