سلامتی
سلامتی نعمت بسیار بزرگی در زندگی بشر است که می تواند زندگی هر فردی را تحت سلطه اش قرار دهد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، شخص و اطرافیان را دچار ناراحتی و نگرانی می کند. برخی تندرستی را مبتلا نبودن به انواع بیماری ها و فقدان نواقص اعضای بدن می دانند اما سازمان بهداشت جهانی در رابطه با تعریف سلامتی، تندرستی را نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر شخص می داند.
زمانی می توان یک نفر را سالم دانست که از هیچ گونه مشکلی از نظر جسمی و روحی رنج نبرد. این بدان معنا می باشد که روح و جسم دو کالبد وابسته هستند و نمی توان سالم بودن را تنها مختص به یکی از این دو مورد دانست.
برای این که تندرستی همیشه پا برجا باشد باید برخی قوانین و نکات در زندگی به خوبی رعایت شوند و مطابق آن ها به کارهای روزمره پرداخت. این قوانین برای سالم ماندن شامل: دور بودن از استرس، داشتن خواب کافی، داشتن برنامه غذایی سالم و استفاده نکردن از غذاهای چرب و … ،قرار دادن آجیل و مواد مغذی دیگر در رژیم غذایی، انجام دادن ورزش های هوازی، دوری از تنش های روانی، مصرف آب کافی و بسیاری از این قبیل موارد در سالم زیستن بسیار کمک می نماید.
مجله جراحا سعی بر این دارد که تا کلیه اطلاعات مفید در رابطه با سالم ماندن، متخصصین مرتبط با تندرستی بدن و سایر عوامل وابسته به سلامتی را در سایت خود بگنجاند تا در صورتی که قصد کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه را داشتید؛ با مراجعه به این مجله سریع تر به اهداف خویش دست یابید.
-
بهترین کلینیک ترک اعتیاد در تهران【1402】⭐ + لیست 10 تایی
ما در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین کلینیک ترک اعتیاد در تهران را به شما معرفی نماییم؛ برای این که درباره موضوع…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مرکز ترک اعتیاد در ایران【1402】❤️ + لیست 10 تایی
ترک اعتیاد اکنون تبدیل به آرزوی تعداد زیادی از بیماران مواد و الکل و خانواده هایشان نیز شده است. متاسفانه در حال حاضر مشکل فقط اوردوز…
بیشتر بخوانید » -
روشهای تقویت موی سر در زنان 【سال1402】✅
ما در این مقاله قصد داریم شما را با روشهای تقویت موی سر در زنان آشنا کنیم. همه خانمها در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی بخوریم تا بهتر بخوابیم؟【سال1402】⭐
در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با این که چه غذاهایی بخوریم تا بهتر بخوابیم؟ مطالبی را در اختیار شما قرار دهیم؛ داشتن…
بیشتر بخوانید » -
درمان گرفتگی گوش【سال1402】❤️
ما در این مقاله قصد داریم راههای درمان گرفتگی گوش را به شما معرفی کنیم. وقتی با هواپیما سفر میکنید یا دچار عفونت و بیماریهای…
بیشتر بخوانید » -
پی آر پی چیست؟【سال1402】❤️
آیا شما میدانید پی آر پی چیست؟ ما در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در مورد پی آر پی در اختیار شما قرار دهیم. شاید…
بیشتر بخوانید » -
کربوکسی تراپی صورت چیست؟【سال1402】⭐
ما در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در مورد این که کربوکسی تراپی صورت چیست؟ در اختیار شما قرار دهیم. پوست ما در طول زمان…
بیشتر بخوانید » -
ایدز چیست؟ علل و علایم آن【سال1402】⭐
بهتر است بدانید که بیماری ایدز توسط ویروس اچ آی وی منتقل می شود. این ویروس سلول های ایمنی بدن را مورد حمله قرار می…
بیشتر بخوانید » -
روش های رفع تیرگی واژن【سال1402】⭐
در بسیاری از خانم ها تیرگی واژن سبب کاهش اعتماد به نفس جنسی بانوان و همچنین انواع مشکلات در رابطه جنسی شده است، به همین…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روانشناس زن در تهران【1402】💎+ لیست 10 تایی
امروزه افراد زیادی از داشتن مشکلات خانوادگی، عاطفی و یا کاری رنج می برند و همواره نیاز دارند با فردی قابل اعتماد و رازدار مشورت…
بیشتر بخوانید »