جراحی زیبایی

10 تا از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران❤️【سال1403】✅

ما در این مقاله لیستی از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران را در اختیارتان قرار می دهیم؛ رویای داشتن شکمی تخت و از بین رفتن همیشگی چربی ها و پوست های اضافی دور شکم، امکان دارد برای هر کسی وجود داشته باشد، اما امروزه با پیشرفت علم پزشکی لازم نیست این اتفاق را دیگر به عنوان رویای دست نیافتنی دانست. عمل جراحی ابدومینوپلاستی یک عمل زیبایی می باشد که باعث می شود شکم به طور بسیار زیبایی سفت و صاف شود. اما ما به شما توصیه می کنیم قبل از اقدام به این نوع جراحی حتما اطلاعات کافی در این زمینه کسب کنید و ما را تا پایان مقاله همراهی کنید.

ابدومینوپلاستی چیست؟

ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی زیبایی می باشد که جهت بهبود فرم و ظاهر شکم و همچنین تقویت عضلات دیواره شکم انجام می گیرد. به این صورت که در این عمل جراحی، پزشک جراح پوست و چربی اضافی شکم را بر می دارد و ظاهری و شکلی صاف و سفت به شکم هدیه می دهد.

البته امکان دارد روش لیپوساکشن را با این جراحی برای از بین بردن چاقی شکم انتخاب نمایید، اما روش ابدومینوپلاستی مثل لیپوساکشن نمی باشد و با آن تفاوت دارد. به این خاطر که هدف از لیپوساکشن فقط حذف چربی است و در طی انجام آن پوست شل یا عضلات شکمی به هیچ وجه ترمیم نمی شوند. حتی امکان دارد که پوست، بعد از لیپوساکشن خیلی خوب جمع نشود و به حالت اول خود بر نگردد اما در روش ابدومینوپلاستی فرم ظاهری شکم به طور کلی تغییر می کند و این قسمت از بدن باریک تر و زیباتر می شود.

در عمل جراحی ابدومینوپلاستی، شکم که به خاطر افزایش وزن یا از دست دادن وزن، بارداری و یا از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست فرم و شکل اولیه خود را از دست داده، دوباره بافت سفت و مناسب خود را می تواند بازیابی کند. در این پروسه چین های اضافی پوست و چربی های مقاوم خارج می شود و در نهایت زیبایی و جوانی به این بخش از بدن بر می گردد.

جراحی ابدومینوپلاستی با هدف از بین بردن چربی و پوست اضافی ناحیه تحتانی معده، زیر شکم، پایین پهلو ها و ناحیه کمر اندامی باریک تر و خوش فرم تر بوجود می آورد. در طی این جراحی همچنین عضله اصلی شکم و همینطور عضلات ضعیف یا جدا شده ای که در طی دوران بارداری کشیده شده یا از شکل افتاده اند، به حالت اول باز می گردند. این جراحی دارای انواع مختلفی هستند و در بعضی اوقات برای رسیدن به نتایج مثبت، با عمل‌های زیبایی دیگر ترکیب می شود، بنابراین اولین قدمی که برای انجام این جراحی باید بردارید، انتخاب یک جراح دلسوز و مجرب است. اگر ساکن هر کجای این کشور هستید و قصد تناسب اندام خود را دارید به شما پیشنهاد می کنیم به بهترین جراح پیکر تراشی در ایران مراجعه کنید.

ابدومینوپلاستی چیست؟

نحوه انجام ابدومینوپلاستی

زمان مورد نیاز جهت تکمیل شدن این روش جراحی بسته به هدف اصلی، متفاوت است و می تواند بین 1 تا 5 ساعت طول بکشد. جراحی لاغری و زیبایی شکم به طور معمول با کمک بیهوشی عمومی انجام می گیرد و شخص بیمار در حین جراحی به طور کامل بیهوش و خواب است.

همراهی بیمار برای انتقال فرد به منزل پس از عمل ضروری است. جراحی زیبایی شکم متناسب با روش مورد استفاده و نتایج مورد نظر بیمار می تواند زمان ببرد. این جراحی با بیهوشی عمومی انجام می گیرد. بنابراین در روز عمل، یکی از آشنایان یا اعضای خانواده باید فرد بیمار را همراهی نماید.

ایجاد برش روی شکم : در جراحی ابدومینوپلاستی، بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران با برش پوست و ماهیچه های مازاد و بخیه زدن ماهیچه ها به شکل جدید، می توان ظاهری زیباتر، صاف تر و محکم تر برای شکم ایجاد کرد. پس از جراحی، شخص بیمار به اتاق ریکاوری انتقال می یابد تا به هوش بیاید و مراقبت های دیگر مورد نیاز از بیمار انجام شود.

برش های ایجاد شده در ابدومینوپلاستی در بخش فوقانی ناحیه شرمگاهی قرار دارد که به طور معمول از یک طرف به طرف دیگر امتداد می یابد و در طی این جراحی، علاوه بر حذف چربی مازاد و پوست، عضلات دیواره شکم نیز ترمیم می شوند.

ترمیم جدارهای شکم : در واقع ترمیم شدن دیواره شکم به علت دیاستاز است. در دوران بارداری دیواره شکم و ماهیچه های آن از هم جدا می شوند. این فاصله بین ماهیچه های دیواره شکم و خط وسط دیاستاز نامیده می شود که باعث شل شدن شکم شخص بیمار می شود و حتی فرد نمی تواند آن را سفت نگه دارد. در این جراحی فاصله به وجود آمده ترمیم می شود و ماهیچه ها در کنار هم قرار می گیرند.

بازسازی ناف : علاوه بر موارد انجام شده، ناف از جای خود خارج شده و در ادامه به شکل خود باز می گردد.

نحوه انجام ابدومینوپلاستی

توصیه های قبل از ابدومینوپلاستی

  • اگر از نظر جسمی فردی فعال هستید و همواره ورزش می کنید، باید چهار تا شش هفته از ورزش شدید خودداری کنید. همینطور پزشک شما امکان دارد برای رسیدن به بهبودی کامل مدت یک ماه به شما استراحت بدهد.
  • قبل از عمل جراحی پزشک متخصص دستورالعمل های لازمه را به شما می دهد. شما سعی کنید از این دستورالعمل ها بطئر دقیق پیروی کنید تا به نتیجه دلخواه و ایده آل خود از انجام جراحی دست یابید.
  •  پیشنهاد می شود تا هنگام رسیدن به وزن ایده آل و مناسب صبر کنید و پس از آن ابدومینوپلاستی انجام دهید.
  • مراجعه کننده برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی کاملا باید از سلامت جسمی خوبی برخوردار باشد. خانم هایی که قصد انجام این عمل را دارند باید برای جلوگیری از کشیدگی بیشتر ماهیچه های شکم در دوران بارداری بعد از دوران فرزندآوری و یا هنگامی که دیگر قصد بچه دار شدن ندارند این روش درمانی را اجرا کنند.
  • سیگار کشیدن امکان دارد موجب افزایش عوارض بعد از عمل شده و بهبود را به تاخیر بیاندازد. اگر سیگار می کشید حتما باید برای مدت زمان معینی که پزشک مشخص می کند آن را کنار بگذارید. البته قابل ذکر است که فقط سیگار نکشیدن کافی نیست و حداقل باید دو هفته پیش از عمل و دو هفته پس از عمل از مصرف تمام انواع آدامس ها و برچسب های نیکوتینی و سیگارهای الکترونیکی کاملا اجتناب کنید.
  • اطمینان کامل را حاصل کنید که از وعده های غذایی مناسب و کاملی استفاده می کنید. قبل از عمل از گرفتن رژیم غذایی سنگین حد الامکان خودداری کنید به این خاطر که تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در بهبودی دارد.
  • به عنوان قسمتی از مشاوره قبل از عمل امکان دارد پزشک دستور دهد که استفاده بعضی از داروها و مکمل های غذایی خود را برای یک مدت معینی قبل و پس از عمل متوقف کنید. این را هم فراموش نکنید که پزشک خود را در جریان داروهای مصرفی و به خصوص داروهای رقیق کننده‌ی خون بگذارید.

برخی از مهم ترین ویژگی های بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران در جدول زیر لیست شده است:

⭐سطح پزشکتخصص لازم را برای ارائه خدمات داشته باشد.
✅مهارت و تخصصدارای تخصص کافی باشد.
❤️ برخورد با بیمارداشتن رفتار صبورانه و محترمانه با بیماران
⚡هزینهطبق نوع بیماری، تخصص و تجربه پزشک

10 تا از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران را بهتر بشناسید!

دکتر کامبیز ایزدپناه

دکتر کامبیز ایزدپناه

دکتر کامبیز ایزدپناه فوق تخصص جراحی پلاستیک ترمیمی و زیبایی هستند. ایشان مدرک فوق تخصصی جراحی پلاستیک و زیبایی را در سال ۱۳۹۶ دریافت کردند و دارای برد فوق تخصصی می باشند. همچنین ایشان جزء یکی از بهترین دکتر لیپوماتیک در سعادت آباد می باشند.

خدمات:

  • لیپوماتیک
  • کاشت مو و ابرو
  • جراحی سینه
  • تزریق ژل و چربی
  • جراحی افتادگی پلک
  • پیکرتراشی
  • جراحی شکم
  • جراحی پلک
  • بوتاکس

آدرس: تهران، سعادت آباد، مبدان کاج، ابتدای سرو شرقی، مجتمع پایدار، طبقه پنجم، واحد 505

شماره تماس:

09026059532

 02122062651

وب سایت: drkambizizadpanah.com

دکتر پیمان صدری

ایشان متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی پلاستیک و زیبایی هستند. همچنین می توان از جمله خدمات دکتر پیمان صدری جراح لیفت سینه به موارد زیر اشاره کرد:

  • لیفت سینه
  • ماموپلاستی
  • پروتز سینه
  • جراحی زیبایی شکم
  • ابدومینوپلاستی
  • ترنسفر و تزریق چربی به باسن
  • لیپوساکشن و لیپوماتیک
  • طراحی سیکس پک
  • لیفت بازو
  • لیفت ران
  • تزریق چربی به صورت
  • لیفت شقیقه
  • ژنیکو ماستی
  • کوچک کردن سینه آقایان
  • بلفاروپلاستی

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، دو راهی قلهک، روبروی بیمارستان ایرانمهر، انتهای کوچه مرشدی، ساختمان پزشکان مهرآفرین، طبقه 2، واحد 5

شماره تماس: 09356273687

دکتر علی اکبر مروتی

دکتر علی اکبر مروتی

دکتر علی اکبر مروتی فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال 1387 میباشند.ایشان با علم و تجربه و افر و با انجام تعداد بیشماری ( حدود بیش از 10000 جراحی موفق) جراحی زیبایی و پلاستیک ، از جمله پزشکان مسلط و سرشناس در این مقوله میباشند.

همچنین ایشان عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران میباشند.

خدمات:

  • لیپوماتیک با دستگاه پال
  • جراحی های زیبایی شکم (آبدومینوپلاستی، مینی آبدومینوپلاستی، بلت آبدومینوپلاستی)
  • جراحی های زیبایی سینه( پروتز سینه، ماموپلاستی، ماستوپکسی)
  • تزریق چربی (صورت، باسن، دست و…)
  • جراحی بینی
  • لابیاپلاستی
  • لیفت صورت، پیشانی و ابرو با استفاده از آندوتاین و دستگاه آندوسکوپ
  • کلیه جراحی های زیبایی مربوط به صورت و بدن

آدرس:

ونک، خیابان گاندی جنوبی، خیابان ۱۸، پلاک ۱۵، طبقه ۲، واحد ۴

تلفن تماس:

09124124160

021-88770588

وب سایت: www.lipoomaticvip.com

دکتر سید سعید شیرنگی 

دکتر سید سعید شیرنگی

دکتر سید سعید شیرنگی پس از دریافت مدرک دکترای پزشکی عمومی خود در سال 1384 از دانشگاه علوم پزشکی ایران فارغ التحصیل شدند و سپس در سال 1388 دکترای تخصصی جراحی عمومی را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کردند و پس از آن در سال 1394 با مدرک دکترای فوق تخصصی جراحی پلاستیک و زیبایی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فارغ التحصیل شدند. دکتر شیرنگی همچنین عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران می باشند.

خدمات:

  • جراحی پلاستیک بینی
  • پروتز چانه
  • جراحی زیبایی پلک
  • لیپوساکشن چانه و گردن
  • جراحی زیبایی بازو یا براکیوپلاستی
  • جراحی زیبایی باسن
  • ابدومینوپلاستی
  • لیپوساکشن و لیزر لیپولیز بدن

آدرس: کرج، خیابان شهید بهشتی، بین چهارراه طالقانی و میدان شهدا، نبش بانک انصار، ساختمان سینا، طبقه 6، واحد 25

دکتر امیرهوشنگ نصیری

دکتر امیر هوشنگ نصیری

دکتر امیر هوشنگ نصیری مدرک پزشکی عمومی خود را در سال 1378 از دانشگاه علوم پزشکی تبریز دریافت کرده و پس از آن مدرک جراحی عمومی را در سال 1384 و مدرک فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی را در سال 1388 از دانشگاه علوم پزشکی تهران کسب کرده است. ایشان همچنین عضو هيات علمی دانشگاه علوم پزشكی تبريز هستند. دکتر نصیری یکی از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران هستند.

خدمات:

  • جراحی سینه
  • جراحی شکم
  • پیکرتراشی
  • لیپوماتیک
  • ابدومینوپلاستی
  • جراحی زیبایی صورت
  • تزریق ژل و بوتاکس
  • جراحی زیبایی بینی

آدرس: تهران، بالاتر از میدان ونک، ضلع شمال شرقی، کوچه شهید صانعی، ساختمان صدف، طبقه همکف، واحد 7

دکتر همایون زهتاب

دکتر همایون زهتاب

دکتر همایون زهتاب فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و لیزر هستند. ایشان عضو رسمی انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران نیز می باشند. دکتر زهتاب از تبحر و تجربه بسیار بالایی در ارائه خدمات برخوردار هستند. ایشان یکی از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران می باشند.

خدمات:

  • جراحی زیبایی پلک
  • جراحی پروتز چانه و گونه
  • ابدومینوپلاستی
  • لیپوماتیک
  • پیکر تراشی
  • لیفت سینه
  • لیپوساکشن

آدرس: اهواز، کیانپارس، نبش 6شرقی

دکتر محمدرضا شیروانی

دکتر محمدرضا شیروانی

دکتر محمدرضا شیروانی متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و سوختگی نیز می باشند. ایشان همچنین دارای بورد فوق تخصصی و عضو انجمن جراحان پلاستیک ایران هستند.دکتر شیروانی یکی از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران می باشند.

خدمات:

  • جراحی پلاستیک و زیبایی بینی (رینوپلاستی)
  • جراحی زیبایی پلک و ابرو
  • بازسازی و جراحی فک
  • بازسازی و جراحی زیبایی گوش
  • پروتز گونه ، چانه
  • جراحی زیبایی سینه
  • ابدومینوپلاستی
  • لیپوساکشن صورت ، تنه و اندام ها
  • تزریق چربی، ژل و بوتاکس

آدرس: اصفهان، خیابان توحید، روبروی بانک سامان، مجتمع گلدیس، طبقه چهارم، واحد 16

دکتر ابراهیم حاتمی پور

دکتر ابراهیم حاتمی پور

دکتر ابراهیم حاتمی پور متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص جراحی پلاستیک هستند. ایشان پس از به پایان رساندن دوره پزشکی عمومی خود در سال 1369 تحصیلات خود را در دوره تخصصی جراحی عمومی ادامه دادند و در سال 1375 موفق به دریافت آن شدند. همچنین وی مدرک فوق تخصص جراحی زیبایی و ترمیمی خود را اخذ کردند و عضو هیئت علمی دانشگاه نیز هستند.

خدمات:

  • جراحی زیبایی بینی
  • جراحی زیبایی سینه
  • لیپوساکشن
  • ابدومینوپلاستی
  • بلفاروپلاستی
  • لیپوماتیک و پیکرتراشی
  • جراحی زیبایی پلک

آدرس: شیراز، تقاطع خیابان قصرالدشت و عفیف آباد، جنب بانک ملی، طبقه دوم بانک کشاورزی

دکتر روناک تمدن

دکتر روناک تمدن

دکتر روناک تمدن متخصص جراحی پلاستیک می‌ باشند که در ارائه خدمات به مراجعین از مهارت و تجربه بالای خود بهره می گیرد. ایشان دارای سال ها سابقه و تجربه کاری درخشان در زمینه فعالیت خود هستند. دکتر تمدن در حال حاضر انواع خدمات جراحی زیبایی بدن را با بکارگیری متد های روز دنیا و تجهیزات مدرن ارائه می دهند. ایشان یکی از بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران هستند.

خدمات:

  • ابدومینوپلاستی و لیپوساکشن
  • پیکرتراشی و لیپوماتیک
  • جراحی زیبایی سینه و باسن
  • لیفت و پروتز سینه و باسن
  • جراحی زیبایی پلک و تزریق ژل و بوتاکس

آدرس: کرج، عظیمیه، میدان مهران، جنب بانک مسکن، ساختمان میلاد، طبقه دوم، واحد ششم

مزایای ابدومینوپلاستی چیست؟

عمل جراحی تامی تاک همان ابدومینوپلاستی بسیار بیشتر از یک جراحی زیبایی می باشد. بصورت کلی صاف،سفت و زیبا کردن شکم تنها مزیت این عمل جراحی پیچیده و دشوار نیست. این روش جراحی از مزایای زیادی برخوردار است که عبارتند از :

بهبود شکل ظاهری بدن : برای بیشتر خانم‌ها بهتر شدن حالت و فرم ظاهری بدن، تنها علت عمده و مهم برای انتخاب جراحی شکم می باشد. روش ابدومینوپلاستی بطور قابل توجهی فرم و شکل شکم شما را بهبود می بخشد. در صورتی که پس از بارداری یا کاهش وزن، با چربی و پوست‌های مازاد شکم تان درگیر هستید، بهترین کار این است که روش جراحی ابدومینوپلاستی را امتحان کنید و به طور دائمی دیگر نگران چربی و پوست‌های اضافه شکم خود نباشید.

وضعیت بدنی پیشرفته : در جراحی ابدومینوپلاستی عضلات بخش مرکزی شکم سفت می گردند و در این صورت ستون فقرات تان بهتر می تواند از طریق ماهیچه ها حمایت شود. در این مواقع است که از میزان فشار روی قسمت های دیگر بدن شما کاسته شده و وضعیت فیزیکی شما بهتر نیز می‌شود.

بهبود یافتن کمر درد : داشتن وضعیت بدنی خوب و ایده آل به شما کمک می کند که خیلی راحت تر بنشینید و بایستید. کمر درد از جمله مشکلاتی می باشد که امکان دارد بر روی نشستن و بلند شدن شما تاثیر بگذارد. همچنین عمل جراحی شکم خطر ابتلا به بیماری‌های کمر را تا حد بسیار زیادی کاهش می‌دهد.

رفع فتق : فتق از جمله دردناک‌ترین و تلخ ترین آسیب‌ها و مشکلاتی است که امکان دارد برای فردی رخ دهد. اگر از داشتن فتق شکمی اذیت می شوید، عمل جراحی شکم همینطور که موجب ترمیم فتق می شود روش درمانی بسیار خوبی جهت کاهش درد و پیشگیری از رشد دوباره آن به شمار می رود.

می توانید حرکات ورزشی را راحت‌تر انجام دهید : در صورتی که شما شکمی سفت تر داشته باشید و کاهش وزن را تجربه کرده باشید، می‌توانید حرکات ورزشی را خیلی آسان تر از قبل انجام دهید و همچنین به راحتی وزن تان را نسبت به پیش از عمل جراحی حفظ نمایید.

از بین بردن جای زخم سزارین : اگر شما یکی از خانم هایی هستید که عمل جراحی سزارین انجام داده است، امکان دارد جای زخم برای شما زیاد خوشایند نباشد. در جراحی شکم جای زخم های قدیمی همراه پوست‌های اضافی بطور کامل برداشته می‌شوند، یا زخم‌های جدید روی زخم‌های قدیمی ایجاد می‌شود.

مزایای ابدومینوپلاستی چیست؟

عوارض ابدومینوپلاستی

عمل جراحی ابدومینوپلاستی همانند سایر عمل‌های جراحی عوارضی را به همراه دارد. مهمترین و اصلی ترین این عوارض شامل موارد زیر می باشد:

تجمع مایع در زیر پوست (سروما) : لوله‌هایی که بعد از جراحی زیر پوست قرار داده می شوند، موجب کاهش تجمع مایع اضافی زیر پوست می شوند. همینطور امکان دارد پزشک با استفاده از سوزن و سرنگ های مخصوص با روش دستی این مایعات را خارج کند.

عفونت : در بعضی موارد نواحی که دارای خط برش هستند به خوبی بهبود پیدا نمی کند و یا شروع به جدا شدن می کنند که این موارد موجب ایجاد مشکلات متعددی مثل عفونت می شود، به همین خاطر پزشک برای کم کردن احتمال ایجاد عفونت، در هنگام عمل و پس از جراحی آنتی بیوتیک هایی را تجویز می کند.

کاهش احساس‌های پوستی : در حین انجام این نوع عمل جراحی طبق تغییراتی که در بافت‌ها ایجاد می شود اعصاب ناحیه شکم و در مواردی بسیار نادر بخش های بالای ران را تحت تاثیر قرار می دهد. امکان دارد شما در این نواحی با کاهش احساس یا بی حسی مواجه شوید. این بی‌حسی در اکثر مواقع پس از گذشت چند ماه بهبود پیدا می کند.

از دیگر عوارض مهمی که امکان دارد شخص در حین عمل یا پس از جراحی تجربه کند، می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

  • خونریزی در حین و پس از جراحی
  • لخته شدن خون
  • احساس تهوع
  • تغییر در هوشیاری و حواس
  • ایجاد واکنش های منفی نسبت به مواد بیهوشی
  • رنگ پوست دچار تغییر شود
  • ایجاد ورم و کبودی به صورت طولانی مدت
  • احساس خستگی عمومی
  • طولانی شدن دوره ترمیم زخم

کلام آخر

جراحی ابدومینوپلاستی، یک عمل جراحی زیبایی می باشد که امکان دارد قصد انجام آن را برای داشتن اندامی زیباتر داشته باشید. اگر می خواهید شکم صاف، زیبا و بهتری داشته باشید باید همه مواردی که در بالا ذکر شده را هنگام تصمیم گیری در نظر داشته باشید تا به این نتیجه برسید که آیا این روش درمانی برای شما مناسب است یا خیر. بهترین کار این است که در مورد جوانب مثبت و منفی این عمل جراحی با پزشک مورد نظر خود گفتگوی صریح داشته باشید.

امیدواریم از مطالب ذکر شده در این مقاله بهره کافی برده باشید. از این که ما را تا این جا همراهی کردید از شما سپاسگزاریم؛ حالا اگر انتقاد یا پیشنهادی در رابطه با بهترین جراح ابدومینوپلاستی در ایران دارید می توانید از طریق سایت جراحا با ما در میان بگذارید.

5/5 - (10 امتیاز)

نسرین شهری

سلام من نسرین شهری هستم. حدود 2 سال هست که کار نویسندگی و تولید محتوا در حوزه پزشکی انجام می دهم؛ سعی کردم که بهترین مطالب حوزه پزشکی را گردآوری کنم و در اختیارتان قرار دهم. اگر سوال یا پیشنهادی درباره محتوای سایت داشتید خوشحال می شوم از طریق دیدگاه ها با من در ارتباط باشید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا