هر کسی دوست دارد موهایی ضخیم، خوشحالت و ابریشمی داشته باشد اما در بسیاری از اوقات رسیدن به این موضوع کار راحتی نیست و همیشه این امر تحقق نمییابد. مراقبت از مو یکی از مهم ترین و اصلی ترین کارهایی به شمار می رود که جهت تکمیل زیبایی بدن و داشتن موهایی سالم بایستی انجام داد. روش های مراقبت از مو تأثیر قابل ملاحظه ای در رشد و سلامت آن دارد. به شما پیشنهاد می کنیم در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی روشهای مراقبت از مو و 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید بپردازیم.
مراقبت از مو یا روتین مراقبت از مو چیست؟
ورود به یک دوره مراقبت از مو، درست مثل آغاز روشهای مراقبت پوستی می باشد. هنگامی که روش مناسب و موثری را برای مراقبت از موهایتان پیدا کردید، خیلی کم پیش می آید نیاز به تغییر آن داشته باشید اما مسئلهی حائز اهمیت، پیدا کردن یک روال مشخص به منظور مراقبت های روتین روزانه از موها می باشد. به خصوص که برای انواع موها، روشها و گزینه های مختلفی وجود دارد.
برای انتخاب یک روش مراقبت از مو مناسب و تاثیرگذار بهصورت روتین روزانه، بایستی چند عامل اصلی را در نظر گرفت. از حس و حال موها گرفته تا مدل هایی که شما ترجیح می دهید، همه این موارد روش های انتخابی جهت مراقبت های روتین روزانه از موها را تغییر خواهد داد.
تعدادی از مراقبتها را بایستی به صورت کلی برای انواع موها در نظر گرفت. موها به طور کلی نیازمند یک سری ویتامینها هستند و می بایست بطور مدام آب رسانی شوند. خشکی مو و تقویت نشدن آن، از مهم ترین عوامل ضعیف شدن تار موها و ریزش مو نیز محسوب می شوند.
طبق گفته بهترین دکتر پوست در تهران روغنهایی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان جهت حفظ سلامت موها مفید و موثر هستند. از این روغنها فقط برای قسمت ساقهی مو استفاده نمایید.
روتین مراقب از مو برای انواع مو چگونه است؟
هر نوع مو (چرب،معمولی، خشک) مراقبت های مخصوص به خود را دارد. در این بین هر کدام از روش های درمانی مو مثل مزوتراپی یا روش های تقویتی همچون کراتینه مو یا بعضی روش های زیبایی از قبیل رنگ مو، کاشت مو، پروتز مو و غیره نیاز به رعایت یک سری نکات و تکنیکهای مراقبتی به خصوصی دارند. در ادامه هر کدام از این موارد را تک تک با هم بررسی می کنیم.
1. مراقبت از موهای چرب
تعداد زیادی از افراد دارای موهای چربی هستند. در این گروه، پوست سر بیش از حد معمول چرب می شود و در نهایت امکان دارد سبب خارش پوست سر یا حتی در مواردی شوره سر نیز شود. به همین دلیل روتین مراقبت از مو در رابطه با موهای چرب بایستی کمی متفاوت تر باشد.
نکته حائز اهمیت در خصوص مراقبت از موی چرب این می باشد که نباید همه چربی سر را بطور کامل از بین برد و هدف اصلی برقراری تعادل در چربی موها محسوب می شود. به این صورت موهایی سالم تر و درخشان تر خواهید داشت. به این افراد همواره توصیه میشود در هر مرتبه استحمام، از مقدار شامپو بیشتری استفاده نمایند و همچنین موهای خود را بیشتر شست و شو دهند
اما با این وجود توصیه میگردد که تعداد دفعات شستو شو را تا جای ممکن کاهش دهند و از شست و شوی بیش از اندازه موها پرهیز کنند. شیوه شستن درست مو و پوست سر با شامپو هم در برقراری تعادل چربی سر تاثیرگذار است.
به منظور شست و شوی صحیح و مناسب موهای خود، میزان کمی شامپو را به آهستگی روی ریشه و پوست سر خود بمالید. از استفاده از ناخن یا بوجود آوردن اصطحکاک غیرضروری روی تارهای مو جدا خودداری نمایید. شست و شوی تهاجمی پوست سر شما را می تواند تحریک کند و موجب تولید روغن بیشتر نیز شود.
در صورت استفاده از نرم کننده مو بایستی فقط ساقه موها را آغشته به نرم کننده کنید و از برخورد نرم کننده با ریشه مو اجتناب شود. جهت مراقبت از موهای چرب بهترین کار این است تا جایی که امکان دارد از ابزارهای حرارتی استفاده نشود. استفاده از برس تمیز و شامپوهای مخصوص موهای چرب هم برای مراقبت از موی چرب می تواند بصورت چشمگیری مناسب و موثر باشد.
2. مراقبت از موهای خشک
مراقبت از موهای خشک، آسیب دیده و وز در بعضی مواقع می تواند اندکی مشکل باشد، به این خاطر که این نوع مو به سادگی مستعد شکستگی می باشد. استفاده از بعضی مواد مغذی و آب رسان در کاهش این خشکی مو و همچنین بهبود آن ها می تواند کمک شایانی کند.
بنا به گفته متخصصان پوست و مو، ترکیباتی طبیعی از جمله روغن زیتون، تخممرغ، موز، آلوئهورا، شنبلیله و ویتامینهای موجود در آن و همه این موارد از جمله موادی به شمار می روند که از آنها به منظور مراقبت از موی خشک می توان استفاده نمود.
این ترکیبات علاوه بر این که به هیدراته کردن موها کمک بسزایی میکنند، همینطور منبعی سرشار از ویتامین E و آنتیاکسیدانها می باشند. آن ها همچنین حاوی موادی مغذی از قبیل ویتامین k و فیبر نیز هستند که همه این موارد خشکی مو را درمان کرده و موها را بطور کامل نرم و ابریشمی خواهد نمود.
3. مراقبت از موهای معمولی
مراقبت از موهای معمولی چندان هم کار دشواری نیست. این موها هیچ گونه مشکل خاصی ندارند که نیازمند مراقبتهای ویژه باشند. جهت مراقبت از موهای معمولی هم بهترین کار این است از شامپوی مناسب این موها استفاده گردد. در این صورت نه رطوبت موها گرفته میشود و نه موها بیشازحد معمول چرب خواهند شد. شانه زدن درست موها، استفاده از سرم و نرم کننده های مو، حفظ بهداشت و سلامت موها و همچنین موارد دیگری ازاین قبیل برای مراقبت از موهای معمولی می تواند مفید و موثر باشند.
4. مراقبت از موهای فر و وز
موهای فر و وز مراقبت های مخصوص به خود را دارند. در وهله اول بایستی از نرم کنندهها و شامپوهای مناسب استفاده نمود. در مرحله بعدی جهت مراقبت از موهای فر و وز، توصیه میشود از مصرف بیش از اندازه شامپو اجتناب شود.
به منظور مراقبت از موهای فر و وز حتما بایستی از ماسک و نرم کنندههای قبل از حمام استفاده نمود. بهترین کار این است موهای مجعد را خیلی برس نزنید و از حالت دادن به این موها با ابزارهای حرارتی تا جایی که امکان دارد خودداری نمایید. در صورت استفاده از سشوار یا اتوی مو، حتما آن ها را روی میزان حرارت متوسط قرار دهید.
امروزه برس های مختلف برای انواع مو در بازار موجود است. دقت لازم را داشته باشید که از برس مخصوص موی فر استفاده نمایید. جهت شانهزدن موهای فر و وز از شانههای دندانهدار خیلی پهن استفاده کنید و همواره از آب سرد برای شستن موها استفاده کنید. کوتاهی منظم موها و همچنین اصلاح انتهای آن ها برای جلوگیری از ریش ریش شدن و همینطور شکستگی موها می تواند بسیار مفید باشد.
5. مراقبت از موهای بلند
موهای بلند همیشه زیبا می باشد و بیشتر افراد به داشتن موهایی بلند و زیبا علاقه مند هستند. اما این زیبایی نیازمند مراقبتهای بسیار زیادی می باشد. داشتن موهایی بلند اما ناسالم و تیره بطور یقین جذابیت خیلی کمتری را در بر خواهد داشت. به منظور مراقبت از موهای بلند استفاده از سرم ها و نرم کنندههای مناسب دارای اهمیت بسیار زیادی است.
آب و هوای سرد چه تاثیری روی سلامتی مو دارد؟
هوای سرد و خشک زمستان موجب از بین رفتن سطح رطوبت پوست و موی شما میشود که نتیجه ای که به همراه دارد خشکی پوست، ساقه مو و کف سر نیز میباشد.
خشکی موها عوارضی از قبیل وز، شکنندگی و موخوره را به همراه دارد. به همین سبب بایستی در فصل زمستان به صورت ویژه و بخصوص از موهایتان مراقبت نمایید تا بتوانید در ماههای سرد سال هم همچنان از موهای سالم، نرم و زیبایی برخوردار باشید.
روتین صحیح مراقبت از مو در زمستان
مراقبت از مو در زمستان و به صورت کلی در فصل های سرد بسیار حائز اهمیت است. به منظور آشنایی کامل با روتین صحیح و اصولی مراقبت از مو در زمستان در ادامه با ما همراه باشید. این روتین مراقبتی عبارتند از:
1. استفاده از نرمکننده بعد از هر بار شستشو
نرم کنندهها جزو بهترین محصولاتی به شمار می روند که میتوانید برای موهای خود استفاده نمایید. در واقع باید گفت نرم کنندهها قدرت این را دارند که سطح موها را بپوشانند و از آنها بطور کامل مراقبت کنند. پس از استفاده از نرم کننده، میزان شانه پذیری موها بهبود می یابد و پف و وزی مو به حداقل میزان خود می رسد. ترکیبات استفاده شده در نرم کنندهها موها را ترمیم نمیکند، اما به کاهش علائم آسیب موجود در آینده کمک بسزایی میکند.
2. استفاده از شانه دندان درشت برای شانه کردن موها
شانه کردن موها شاید کار آسان و پیش پا افتادهای به نظر بیاید ولی همین کار ساده دارای اهمیت خیلی زیادی است. استفاده از شانه های دندانه پهن و درشت به منظور کاهش اصطحکاک و آسیب مکانیکی هنگامی که موهای شما خیس و خیلی ضعیف می باشد، به خوبی و به درستی کار میکند.
3. برس زدن از نوک ساقه مو
یک تکنیک خوب و مناسب برای برس کشیدن موها این می باشد که از قسمت انتهایی موهایتان شانه زدن را شروع نمایید تا گرهها را به راحتی از بین ببرید. شروع از ریشه فقط شدت گرهها را بیشتر کرده و ریزش مو را بطور چشمگیری افزایش میدهد.
4. استفاده از شامپوهای ملایمتر
موهای چرب و روغنی معمولا به علت تجمع چربی و سبوم در فولیکولهای موها است. شاید به این مسئله فکر کنید که خیلی زیاد موها را نباید شست ولی می بایست این را همواره بدانید که شستن مکرر و منظم موها همیشه هم بد نیست. شستشو موها موجب میگردد که باقی مانده های ناخوشایند از قبیل سبوم، حالت دهنده های مو، سلولهای مرده پوست، عرق و آلایندههای محیطی به خوبی و بطور کامل از بین بروند و کار اکسیژن رسانی به شکل بهتری انجام گیرد.
اگر عادت دارید که هر روز موهای خود را بشویید، بایستی سعی کنید که از شامپوهای ملایم تری جهت این کار استفاده نمایید. کوکامیدوپروپیل بتائین یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده شامپوها می باشد که فرمولاسیون شامپو را می تواند متعادل و ملایم کند و میزان تحریک پوست سر را کاهش دهد. اگر 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید را که در ادامه برایتان بیان می کنیم بخوانید راحت تر می توانید از موهای خود در زمستان مراقبت کنید.
10 نکته مهم و اساسی درباره مراقبت از مو در زمستان
بسیاری از این نکات مهم را شاید قبلا هم شنیده باشید ولی به آن هیچ توجهی نکرده باشید. همین نکتههای به ظاهر ساده اگر مورد توجه قرار گیرند میتوانند مانع آسیب رسیدن به موها نیز شوند. این 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید به شرح زیر می باشد:
1. کلاه سر کنید
خیلی مهم است که در فصل سرد سال و هنگامی که هوا خشک و سرد می باشد حتما موهای خود را بپوشانید. پوشاندن موها با کلاه یا روسری، از دست رفتن رطوبت طبیعی موها در برخورد با باد، باران و هوای خشک پیشگیری میکند. نگران شکستن موها در اثر سر کردن کلاه نباشید. البته اطمینان داشته باشید خشکی حاصل از مراقبت نکردن از مو در مواجه با سرمای هوا، آسیبهای بیشتری برای مو به همراه دارد.
البته این نکته را فراموش نکنید که کلاههایی از جنس پشم، پنبه و دیگر پارچهها میتوانند منجر به ایجاد شکستگی در موها نیز گردند. برای این که مطمئن شوید کلاه هیچ گونه آسیبی به موهای شما نمیرساند، می توانید درون آن را با لایهای از ساتن یا ابریشم بپوشانید.
2. دستگاه بخور بخرید
اگر دنبال یک روش شگفت انگیز و مؤثر جهت حل مشکل خشکی مو در زمستان هستید، دستگاه بخور بخرید. وسایل گرمایشی که در فصل زمستان به منظور گرم کردن خانهی خود از آن استفاده میکنیم هوا را بسیار خشک میکنند و رطوبت طبیعی موها را تا حدودی از بین میبرند. در داخل خانه علی الخصوص در زمستان حتما از دستگاه بخور استفاده نمایید تا رطوبت هوا تأمین گردد. با برگشتن رطوبت به هوای محیط، کمکم متوجه این امر میشوید که موهای شما نرمتر و درخشانتر میشوند و رطوبت به ساقهی موهای شما بطور مجدد برمیگردد.
3. موها را مرتب کوتاه کنید
در مدت هر چهار تا هشت هفته یک بار، موهای خود را کوتاه نمایید تا موهای شما همیشه سالم و زیبا و جذاب باشند. کوتاه کردن پایین موها به طور مرتب موجب میشود که با مشکلاتی همچون موخوره روبرو نشوید. البته لازم نیست موهای خود را خیلی کوتاه کنید تنها کوتاه کردن دو سانتیمتر از موها کافی می باشد. با این مقدار کوتاه کردن، ارتفاع موهای شما به هیچ وجه کم نمیشود.
4. دمای آب را موقع حمام کردن کاهش دهید
وقتی دمای هوای زیر صفر می باشد، هیچچیزی بهتر از یک حمام داغ حالمان را نمی تواند جا بیاورد. اما نکتهی حائز اهمیتی که بایستی بدانید این است که آب داغ حمام تمام میزان رطوبت و چربی طبیعی مو را می تواند از بین ببرد. این از دست دادن رطوبت سبب میگردد که موهای شما خیلی آسیبپذیر و خشک شوند. با خشک شدن موها، احتمال شکستن، خرد شدن و بروز موخوره در موها خیلی افزایش پیدا میکند.
برای شستوشوی موهای خود حدالامکان از آب ولرم استفاده کنید. جهت آب کشیدن موها هم از آب سرد می توانید استفاده نمایید.
5. از وسایل حالتدهندهی مو استفاده نکنید
بهترین روش برای خشک کردن موها این است که اجازه دهید خودشان به مرور زمان خشک شوند. اما در زمستان بسیاری از افراد دوست ندارند موهایشان برای مدت زیادی خیس بماند. بههمین دلیل از سشوار برای خشک کردن مو استفاده میکنند. استفاده از سشوار باعث میشود که رطوبت و چربی طبیعی موها از بین برود و مو مستعد خشکی و شکستگی شود. اما رها کردن موها به حال خود برای خشک شدن در هوای محیط، موها را سالمتر و درخشانتر نگه میدارد.
به غیر از سشوار وسایل حالتدهندهی مو مثلا فرکنندهها یا صافکنندهها هم با حرارت کار میکنند. اگر در زمستان دچار مشکلی خشکی مو میشوید، باید بیشتر مراقب موهای خود باشید و برای حالت دادن به مو از این وسایل استفاده نکنید. در واقع استفاده از وسایل حرارتی، شدت خشکی مو در زمستان را چندبرابر میکند و آسیب شدیدی به مو میزند.
در فصل زمستان سعی کنید موهای خود را با روشهای دیگر حالت بدهید؛ مثلا انواع بافتها یا گوجهای را انتخاب کنید.
6. با موی خیس بیرون نروید
موهای مرطوب بیشتر از موی خشک آسیب پذیر می باشند. وقتی با موی نمدار از خانه بیرون بروید، این رطوبت موجب یخ زدن موها و همچنین شکستن آنها نیز میشود. در این شرایط اگر چاره ای نداشتید، از سشوار جهت خشک کردن موها می توانید استفاده نمایید. در زمان استفاده از سشوار، حتما سعی کنید از دمای پایینتر آن استفاده کنید و سشوار را خیلی داغ نکنید.
نکتهی دیگری که بایستی در رابطه با استفاده از سشوار بدانید این است که حتما از اسپریهای محافظ مو پیش از سشوار کشیدن استفاده نمایید. این اسپریها یک لایهی محافظ روی مو بوجود می آوردند که سبب میشود حرارت سشوار میزان آسیب کمتری به مو وارد کند.
7. از روغنهای مخصوص مو استفاده کنید
یکی از 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید، استفاده از روغن مو است. تعداد زیادی از افراد روغنها و محصولات محافظت از مو را نادیده میگیرند که این خود اشتباه بزرگی محسوب می شود. در زمستان حتما از محصولات مراقبت مو علی الخصوص انواع روغنها استفاده نمایید. روغنهای مخصوص مو کمک میکنند که رطوبت طبیعی موها بطور کامل حفظ شود و همینطور از ایجاد موخوره جلوگیری میکنند.
اگر پوست سر شما هم خشک بوده و شوره میزند، روغنهای مخصوص برای کف سر می توانید تهیه نمایید.
8. هفتهای یک بار از نرمکننده استفاده کنید
مهمترین و اساسی ترین نکتهی مراقبت از مو در زمستان حفظ رطوبت موها می باشد. برای اینکه رطوبت موها را تامین نمایید و تاثیرات مخرب وسایل حرارتی، باد و سرما را بطور قابل ملاحظه ای کمتر کنید، در طول هفته حداقل یک بار از نرمکننده استفاده نمایید. نرمکنندهها دو دسته می باشند. برخی از آنها به آبکشی نیاز دارند و بایستی در حمام استفاده کنید. برخی دیگر از آنها بدون نیاز به آبکشی می باشند و در طول هفته هر موقع که فرصت داشتید می توانید از آن استفاده نمایید.
یکی از مهمترین مزیت های نرمکنندهها این می باشد که موجب میشود موهای شما بهتر و راحت تر شانه شوند. هر چقدر که موی مرتبتری داشته باشید و همچنین شانه شدن آن راحتتر باشد، احتمال بروز آسیب و ریزش آن نیز کمتر میشود. از دیگر مزایای نرمکنندهها این است که الکتریسیتهی ساکن موجود در موها را بطور کامل از بین میبرد. همین الکتریسیته ساکن منجر به خشکتر شدن و آسیب رسیدن به مو نیز می شود.
9. از ماسک مو استفاده کنید
یکی از بهترین و مناسب ترین محصولات مراقبت مو، انواع ماسک مو می باشد. همانگونه که هر هفته جهت سلامت پوست خود از انواع ماسکهای تقویتی استفاده مینمایید، برای حفظ سلامت و رطوبت موها هم بایستی از ماسک مو استفاده نمایید. ماسک مو انواع گوناگونی دارد؛ ماسک موهای چرب، موهای خشک، موهای رنگشده، موهای آسیبدیده و غیره. همیشه نوع ماسک را با توجه به نیاز موهای خود انتخاب کنید.
ماسکهای مو غنی از مواد مغذی لازم جهت تقویت مو می باشند. ماسک را بایستی در حمام استفاده نمایید. قبل از آب کشیدن موها، ساقههای مو را با میزان مناسبی از ماسک مو آغشته کرده و پس از چند دقیقه، آن را بشویید. استفادهی مرتب و منظم از ماسک مو لطافت و درخشندگی موهای شما می تواند به شما برگرداند.
10. در شستوشو زیاده روی نکنید
اگر جزو افرادی هستید که بطور روزانه موهای خود را با شامپو میشویید، بهترین کار این است که تجدید نظر کنید. مو دارای مقداری چربی طبیعی می باشد. این چربی طبیعی از ساقهی مو در مقابل خشک شدن و همچنین از دست دادن رطوبت حفظ میکند. وقتی موهای خود را بیشازحد معمول با انواع شویندهها شست و شو دهید، این چربی طبیعی از بین خواهد رفت.
در فصل زمستان موهای ما بیشتر از همیشه نیاز به این چربی دارد. بههمین سبب سعی کنید در این فصل، فاصلهی میان حمام رفتن را بیشتر نمایید. یا این که در حمام تنها بدن خود را بشویید. اگر موهای شما خشک می باشد، بیشتر از طول مدت سه روز یک بار، موهای خود را نشویید.
این مورد یکی از 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید، می باشد که تاثیر بسزایی دارد.
برای مراقبت مو در زمستان چه کارهایی نباید انجام دهیم؟
1. استفاده از شامپو بچه
اکثر افراد جهت پیشگیری از خشکی مو در زمستان از شامپو بچه استفاده مینمایند که دارای فرمولاسیون ملایمتری هستند. در حالت کلی نمیتوان این موضوع را گفت که شامپو بچه برای مو بزرگسالان ضرری دارد اما در نتیجه این شامپوها دارای فرمولاسیون مخصوص برای کودکان می باشند و شاید انتخاب خیلی خوب و مناسبی برای بزرگسالان نباشند!
اگر به دنبال شامپو ملایم به منظور شستشوی موهایتان هستید، پیشنهاد می شود شامپوهای فری سولفات را جایگزین شامپو بچه نمایید. فقط همان گونه که گفته شد این شامپوها به صورت دائمی و همیشگی نباید مورد استفاده قرار گیرند.
2. شستشوی موها با آب داغ
آب داغ با از بین بردن میزان چربی مفید و همینطور رطوبت طبیعی موها، موجب شدت گرفتن خشکی مو نیز میشود. بنابراین نه فقط در زمستان بلکه در تمام سال، سعی کنید موهای خود را با آب ولرم شستشو دهید.
3. عدم توجه به بهداشت موها
همان گونه که گفته شد جهت مراقبت مو در زمستان موهای خود را نباید هر روز با شامپو بشویید. اما اکثر افراد این موضوع را اشتباه برداشت میکنند. نکتهای که بایستی به آن توجه لازم و کافی داشته باشید، حفظ پاکیزگی مو با حفظ رطوبت و چربی مفید آن نیز میباشد و هر کسی با توجه به میزان چربی موجود در موهایش به آسانی میتواند تشخیص دهد که باید چند بار در هفته موهایش را بشوید.
پس جهت جلوگیری از خشکی مو، در شستشوی به موقع و سر موعد به هیچ عنوان کوتاهی نکنید تا چربی خیلی زیادی در کف سر انباشته نشود. همواره به یاد داشته باشید که تجمع چربی در کف سر موجب بوجود آمدن شوره و ریزش موها نیز میشود.
کلام آخر
مراقبت از مو در همه فصول سال واجب و ضروری می باشد اما در فصل زمستان، نیاز موها به داشتن یک روتین مراقبتی مو خیلی بیشتر میشود. با رعایت نکات ذکر شده و همچنین ایجاد یک روتین مراقبت از مو، استحکام و مقاومت موهای خود را افزایش دهید و از بروز آسیبهای احتمالی جلوگیری نمایید.
امیدواریم مطالب برایتان مفید واقع شده باشد. اگر انتقاد یا پیشنهادی در رابطه با 10 نکته طلایی مراقبت از مو در زمستان که باید بدانید دارید می توانید از طریق سایت جراحا با ما در میان بگذارید.