سلامتیعمومی

تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها【سال1403】💎

ما همواره در این مقاله قصد داریم که شما عزیزان را با سیاه دانه و تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها آشنا کنیم. امروزه بسیاری از مردم برای درمان بیماری و درد های داخلی بدن خود به سمت طب سنتی و مصرف داروهای گیاهی کشیده شده اند. سیاه دانه یکی از موثرترین و اصولی ترین داروهای گیاهی می باشد که برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های بدن استفاده می شود. در این مقاله در رابطه با خواص و فواید سیاه دانه، اطلاعات ارزشمندی را در اختیارتان قرار می دهیم. با ما همراه باشید.

سیاه دانه چیست؟

سیاه دانه، دانه یک گل می باشد که این روز ها در طب سنتی با خاصیت دارویی و درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر آن سیاه دانه برای خوش طعم کردن غذا و به عنوان ادویه در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر است بدانید که این گیاه در مدیترانه و در جنوب غربی آسیا، خاورمیانه و جنوب اروپا می‌روید. در بسیاری از کشورها این گیاه به اسم گشنیز رومی شناخته شده است و برای انواع درد و بیماری های داخلی بدن بسیار موثر است.

در طب سنتی از این گیاه جهت رفع سردرد، گرفتگی بینی، دندان درد و درمان کرم روده، انگل و آبسه استفاده می‌ شود. این گیاه دارویی از خانواده گیاه آلاله می باشد و امروزه در اکثر کشورها، به عنوان گیاه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ارتفاع گیاه سیاه دانه یکساله، بین 20 تا 90 سانتی‌متر است که بعد از رسیدن میوه این گیاه، دانه‌های داخل آن در معرض جریان هوا سریعا سیاه می‌شود.

علاوه بر آن طبع سیاه دانه گرم و خشک است و عموما افرادی که دارای طبع سرد هستند می توانند از این دانه گیاهی زیاد استفاده کنند. اما پزشکان به دلیل طبع گرم این گیاه، مصرف آن را به افراد با طبع گرم و خشک توصیه نمی‌ کنند. در بسیاری از مناطق این گیاه برای کاهش وزن و لاغری و چربی‌سوزی مورد استفاده قرار می گیرد.

سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی دارد و می تواند باعث پیشگیری و کنترل بیماری هایی مانند: بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان و چاقی مفرط شود. این دانه گیاهی می تواند باعث کاهش کلسترول شود و گلیسیرید خون شود. از این رو بسیاری از پزشکان و متخصصان مصرف این دانه گیاهی را تجویز می کنند.

سیاه دانه چیست؟

ارزش غذایی سیاه دانه

همانطور که در قسمت بالا اشاره کردیم، سیاه دانه، دانه گلی می باشد که از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. این دانه به دلیل روییدن در مناطق حاصلخیز و مناطق خاص آب و هوایی، از ترکیبات خاصی برخوردار می باشد. این دانه گیاهی با داشتن ترکیبات موثر و کاربردی، به کمک بسیاری از پزشکان جهت درمان بیماری ها آمده است. اما قبل از هرچیز بهتر است با ارزش غذایی این دانه گیاهی آشنا شوید تا بتوانید به مقدار لازم و اندازه کافی از آن استفاده نمایید.

در سیاه دانه مواد بسیار مفیدی وجود دارد و یک قاشق غذاخوری آن حاوی: 45% کالری، 5 گرم چربی می باشد. این دانه گیاهی دارای پروتئین و مواد مغذی مانند: کلسیم، آهن، فلز روی، مس، تیامین، نیاسین، فسفر، اسیدفولیک می باشد. این دانه گیاهی، دارای ترکیب اصلی و سازنده تیموکینون می باشد. سیاه دانه به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا می تواند بدن را از آسیب های جدی سلولی و بیماری‌های مزمن محافظت کند.

ارزش غذایی این دانه، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و بدن شما را برای مقابله با هر نوع ویروس و میکروب مقاوم می کند. این دانه گیاهی برای تسکین درد و حتی کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. چرا که ترکیبات سازنده این دانه گیاهی، دارای خاصیت تسکین دهنده می باشد و همانند آرامبخش عمل می کند.

خواص سیاه دانه در صبحانه

سیاه دانه دارای خواص و فواید زیادی است که امروزه بسیاری از افراد برای رفع نیازهای خود و درمان اختلال و بیماری خود از این دانه گیاهی استفاده می کنند. ما همواره در این قسمت قصد داریم که شما عزیزان را با انواع فواید و خواص سیاه دانه آشنا کنیم. خواص سیاه دانه در صبحانه به شرح زیر است:

منبع غنی از مواد مغذی: سیاه دانه دارای فیبر، ویتامین‌، مواد معدنی، پروتئین می باشد و مصرف این دانه گیاهی در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی می شود. علاوه بر آن این ماده به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باعث بهبود عملکرد بدن و سیستم های عصبی بدن می شود.

احساس سیری: اگر سیاه دانه را در صبحانه مصرف کنید، می توانید اشتها خود را در کل روز کنترل کنید. این دانه گیاهی دارای اسیدهای چرب و فیبر می باشد که باعث کاهش اشتها و سیری در افراد می شود.

حفظ سلامت قلب: سیاه دانه دارای اسیدهای چرب مفید می باشد به گونه ای که سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد و سطح کلسترول بد بدن را کاهش می دهد و مصرف آن در صبحانه توصیه می شود.

تقویت سیستم ایمنی: مصرف سیاه دانه در صبحانه و اول صبح علاوه بر آن که انرژی زیادی در طول روز به شما می دهد، می تواند بدن شما را در مقابل بسیاری از بیماری ها و ویروس ها مقاوم کند و اثر عفونت در بدن شما را کاهش دهد.

خواص سیاه دانه در صبحانه

خواص دارویی سیاه دانه

ما همواره در این قسمت قصد داریم که شما را با تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها آشنا کنیم. سیاه دانه تنها ماده مغذی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند. در ادامه به خواص دارویی سیاه دانه اشاره خواهیم کرد:

کاهش التهاب معده: افرادی که دارای دستگاه گوارش آسیب دیده و ضعیفی می باشند برای کاهش التهابات و درد معده خود می توانند از سیاه دانه استفاده کنند. سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی می باشد و التهاب معده را کاهش می دهد.

تسهیل هضم غذا: افرادی که دارای بیماری یبوست هستند و به راحتی نمی توانند غذای خود را هضم کنند، می توانند از سیاه دانه جهت تسهیل هضم غذا استفاده نمایند. سیاه دانه به دلیل داشتن ترکیبات آنزیم‌ و فیبر می‌تواند فرآیند هضم غذا را تسهیل و بهبود بخشد.

حفاظت از مخاط معده: استفاده از سیاه دانه می تواند از زخم معده و اختلالات مربوط به معده شما را محافظت کند. این دانه گیاهی به دلیل داشتن خواص ضد اسیدی، از مخاط معده در برابر اسید معده محافطت می کند و سوزش معده و تهوع شما را کاهش می دهد. در بسیاری از موارد از سیاه دانه جهت تسکین درد سوء هاضمه استفاده می شود.

کنترل قند خون: افرادی که دارای قند خون می باشند و از بیماری دیابت رنج می برند، می توانند برای کنترل قند خون خود، از سیاه دانه استفاده کنند. همچنین استفاده از این دانه گیاهی، دیابت در دوران بارداری را هم کنترل می کند.

کنترل عفونت‌ بدن: سیاه‌دانه به دلیل داشتن خواص ضد باکتری و ضد قارچی می‌تواند از معده در مقابله با عفونت‌های معده و باکتری هلیکوباکتر پیلوری محافظت کند.

فواید سیاه دانه برای پوست و مو

همانطور که در قسمت های بالا با تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها آشنا شدید، همواره در این قسمت قصد داریم شما را با فواید و خواص سیاه دانه برای پوست و مو آشنا کنیم. فواید سیاه دانه برای پوست و مو به شرح زیر است:

مرطوب کننده: سیاه دانه به دلیل داشتن ترکیبات خاص می تواند به عنوان بهترین مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست و مو مورد استفاده قرار گیرد و قرمزی، التهابات جوش و آکنه پوست را از بین ببرد.

جلوگیری از پیری پوست: سیاه دانه به دلیل داشتن ترکیبات ضد اکسیدانی می‌تواند با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری پوست و تغییرات رنگ پوست مبارزه کند. این دانه گیاهی می تواند عفونت های پوستی، قارچ و قرمزی پوست را از بین ببرد.

تقویت رشد مو: سیاه دانه دارای مواد مغذی مانند: ویتامین‌، مواد معدنی، پروتئین‌ می باشد که برای رشد مجدد مو و تقویت موها بسیار مفید است.

رفع ریزش مو: افرادی که از ریزش مو رنج می برند، می توانند برای کاهش ریزش مو از سیاه دانه استفاده کنند. این دانه گیاهی در تسریع رشد مو و افزایش حجم آن ها موثر است. چرا که مصرف این دانه گیاهی باعث تحریک فولیکول‌های مو سر و رشد مجدد می شود.

رفع خارش پوست سر:  سیاه دانه با داشتن خواص ضد قارچی به کنترل خارش پوست سر کمک بسیار می‌کند و می تواند انواع قارچ و باکتری های موجود در پوست سر را از بین ببرد.

طریقه مصرف سیاه دانه برای کاهش وزن

بهتر است بدانید که علاوه بر خواص و فوایدی که ذکر شد، سیاه دانه دارای خواص دیگری می باشد که بسیار کاربردی است و امروزه افراد زیادی از خواص سیاه دانه برای کاهش وزن خود استفاده می کنند. افرادی که دارای چاقی مفرط و اضافه وزن هستند، می توانند برای کاهش وزن خود 1 تا 2 قاشق غذاخوری سیاه دانه مصرف کنند. این دانه‌ گیاهی به دلیل داشتن طبعی گرم می تواند، رطوبت اضافی بدن را جذب کند و به کاهش وزن افراد کمک کند. اما شما برای لاغری باید طریقه استفاده آن را بدانید تا اثری موثر برایتان داشته باشد. طریقه صحیح سیاه دانه به شرح زیر است:

  • روزانه مقدار کمی از سیاه دانه را صبح ناشتا بجوید تا رطوبت بدنتان کاهش یابد و به وزن ایده آلتان برسید. علاوه بر آن جویدن سیاه دانه باعث کاهش نفخ و حجم شکم شما خواهد شد.
  • سیاه دانه را می‌توانید دم کنید و به صورت دمنوش استفاده کنید. برای این کار می توانید یک قاشق از آن را با آب بجوشانید و با عسل میل کنید. این دمنوش برای کاهش وزن و تقویت سیستم گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد.
  • شما می توانید صبح ها برای صبحانه مقداری سیاه دانه روی پنیر خود بریزید. چرا که پنیر به همراه سیاه دانه از فیبر کافی برخوردار است و تا مدت طولانی باعث می شود که شما احساس سیری کنید.
  • برای کاهش وزن، شما می توانید چند قطره روغن سیاه دانه را با یک کاسه ماست در3 تا 4 بار در هفته میل کنید.
  • در طول روز می توانید 1 الی 2 قاشق چایی خوری از سیاه دانه را با آب ترکیب کنید و میل کنید. این امر به مرور وزن شما را کاهش خواهد داد.
طریقه مصرف سیاه دانه برای کاهش وزن

عوارض سیاه دانه

همانطور که در قسمت بالا شما را با تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها آشنا کردیم، همواره در این قسمت می خواهیم از عوارض و مضرات این دانه گیاهی با شما سخن بگوییم. بهتر است بدانید که این دانه گیاهی اگر به صورت صحیح مورد استفاده قرار نگیرد، می تواند عوارض و مضراتی را هم برای شما به همراه بی آورد.

  • مصرف سیاه‌دانه در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد و سلامت مادر و فرزند را به خطر بی اندازد. سیاه دانه باعث کندشدن و جلوگیری از انقباض رحم می شود. علاوه بر آن مصرف سیاه دانه در زمان شیردهی، می تواند بسیار خطرناک باشد.
  • سیاه دانه باعث لخته‌شدن خون، کند کردن جریان خون می شود که خطر خون‌ریزی‌ را افزایش خواهد داد. علاوه بر آن مصرف این دانه گیاهی، اختلالات خون‌ریزی را شدیدتر می کند.
  • مصرف سیاه دانه می تواند آسیب و اختلالاتی در کلیه به وجود آورد.
  • مصرف سیاه دانه با مصرف داروی دیابت در تداخل است و به افرادی که داروی دیابت مصرف می کنند توصیه می شود که سیاه دانه استفاده نکنند چرا که باعث کاهش شدید قند خون می شود و امکان بروز خطرات جدی و شدید در بدن می شود.

کلام آخر

ما همواره در این مقاله شما عزیزان را با تمام خواص سیاه دانه برای درمان بیماری ها آشنا کردیم. شما می توانید برای درمان انواع بیماری از این دانه گیاهی استفاده کنید. سیاه دانه، دانه گلی است که در مناطق حاصلخیز رشد می کند و به همین خاطر دارای ترکیبات خاص و مواد مغذی می باشد. هنگامی که این دانه در معرض جریان هوا قرار گیرد، سریعا سیاه می شود. همانطور که در قسمت بالا اشاره کردیم این دانه گیاهی دارای طبعی گرم می باشد و می تواند در کاهش وزن و از بین بردن التهاب معده بسیار موثر باشد. امروزه در بسیاری از طب های پزشکی، مخصوصا طب سنتی، مصرف این دانه گیاهی تجویز می شود. ممنون از شما همراهان گرامی که ما را تاپایان این مقاله از سایت جراحا همراهی کردید.

Rate this post

غزاله شهداد

سلام، من غزاله شهداد هستم. حدود ۵ ساله که در زمینه تولید محتوا برای سایت های پزشکی فعالیت می کنم. بخاطر علاقه به این کار همیشه در حال کسب اطلاعات در این حوزه هستم. خوشحال میشم اگه سوال یا پیشنهادی داری برام کامنت بذاری.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

12 + 11 =

دکمه بازگشت به بالا