پزشکانسلامتی

10 تا از بهترین دکتر تغذیه در اهواز⭐【سال1403】⚡

لیست جامع بهترین دکتر تغذیه در اهواز از نظر سایت جراحا:

  • دکتر بیژن حلی (کیانپارس)
  • دکتر خاطره پورمحمدی (خیابان آبان غربی)
  • دکتر مهین ارزانی (خیابان طالقانی)
  • دکتر فاطمه حیدری (کیانپارس)
  • دکتر فروغ شایسته (کیانپارس)
  • دکتر مجید کاراندیش (خیابان اسفند شرقی)
  • دکتر الهام پیرعباس (خیابان 8 شرقی)
  •  دکتر ارمغان باستانی (کیان آباد)
  • دکتر ساناز جوادنیا (خیابان نادری)
  •  دکتر عصمت شیربیگی (زیتون کارمندی)

انتخاب دکتر تغذیه متبحر و زبردست نقش موثری در حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش کیفیت زندگی افراد دارد. بهترین دکتر تغذیه در اهواز با معاینه، تعیین شاخص توده بدنی و تحلیل نتایج آزمایش‌ها، نیازهای کالری هر فرد را مشخص کرده و برنامه غذایی شخصی سازی شده‌ای را برای او طراحی می‌کند که به بهبود سبک زندگی او کمک خواهد کرد. ما در این مقاله به بررسی لیستی از بهترین متخصصین تغذیه در اهواز، اهمیت انتخاب دکتر تغذیه مجرب و خدمات ایشان می‌پردازیم.

لیست 10 تایی از بهترین دکتر تغذیه در اهواز به همراه مشخصات تکمیلی

اصولاً بسیاری از بیماری‌های مزمن نظیر: دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان‌ها با تغذیه ناسالم و مضر در ارتباط هستند، دکتر تغذیه متبحر و کارآزموده با ارائه رژیم غذایی متناسب با شاخص توده بدنی و وضعیت سلامت جسمی، سن و جنسیت افراد به پیشگیری از این بیماری‌ها می‌پردازد. کارشناسان ما به منظور آشنایی بیشتر شما با این متخصصین به معرفی 10 تا از مجرب‌ترین دکتر تغذیه در اهواز به شرح زیر پرداخته‌اند:

doctor picture

دکتر بیژن حلی

توضیحات

دکتر بیژن حلی متخصص تغذیه و یکی از بهترین دکتر تغذیه در اهواز محسوب می‌شوند. ایشان در بیمارستان ها و کلینیک‌های زیادی فعالیت کرده اند و عضو دانشگاه علوم پزشکی اهواز نیز هستند. دکتر حلی انواع رژیم‌های لاغری و چاقی را برای بیماران ارائه می‌دهند و متناسب با شرایط هر فرد، بهترین برنامه درمانی را طراحی می‌کنند.

خدمات ما
  • ارائه برنامه‌های لاغری موثر
  • لاغری موضعی با استفاده از بهترین تکنیک‌ها
  • ارائه تغذیه ورزشی موثر
  • تغذیه زمان بارداری
نقشه

اهواز، کیانپارس، پهلوان شرقی، مجتمع ایران زمین، طبقه 7

doctor picture

دکتر خاطره پورمحمدی

توضیحات

دکتر خاطره پورمحمدی، یکی از پزشکان مجرب در زمینه تغذیه و اصلاح عادات بد غذایی هستند. ایشان رژیم‌های غذایی متناسب با بیماری‌های خاص نظیر: کلیوی، قلبی، کبد چرب و… را ارائه می‌دهند. دکتر پورمحمدی مشاوره‌های تخصصی خود را به صورت آنلاین، تلفنی و حضوری با ارائه وقت قبلی برای بیماران خود انجام می‌دهند.

خدمات ما
  • ارائه برنامه ارائه برنامه لاغری و چاقی
  • مشاوره تغذیه
  • ارائه رژیم غذایی مخصوص افراد دیابتی و باردار
  • رژیم لاغری مخصوص ورزشکاران
نقشه

اهواز، کیانپارس، خیابان آبان غربی، مجتمع آبان، طبقه 6

doctor picture

دکتر مهین ارزانی

توضیحات
دکتر مهین ارزانی، دکتر تغذیه و کارشناس در زمینه لاغری و تناسب اندام هستند. ایشان 28 سال سابقه کاری در زمینه ارائه انواع رژیم‌های افزایش و کاهشی وزن و درمان بد غذایی در کودکان و نوجوانان را دارند و به عنوان یکی از بهترین متخصص تغذیه در اهواز شناخته می‌شوند. دکتر ارزانی با بهره‌گیری از تکنیک‌های به روز به حل مشکلات حاد چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر کبد چرب می پردازند.
خدمات ما
  • ارائه رژیم تخصصی مخصوص بیماران دیابتی، قلبی و کلیوی
  • کمک به اصلاح عادات غذایی کودکان
  • متخصص در مدیریت وزن با اصلاح تغذیه
  • لاغری موضعی سلولیت و چربی های بدن
نقشه

اهواز، خیابان طالقانی، بین مسلم و 30 متری، ساختمان سفیر، طبقه 2

doctor picture

دکتر فاطمه حیدری

توضیحات

دکتر فاطمه حیدری، پزشک حاذق و کارشناس در زمینه رژیم درمانی و تغذیه هستند. ایشان با انجام مشاوره‌های تغذیه موثر و تخصصی تمامی تلاش خود را می‌کنند تا رژیمی مناسب با شرایط بدنی شما و بدون بازگشت را برایتان تنظیم کنند. دکتر حیدری در زمینه رژیم کودکان، شیردهی، بارداری  و بیماری‌های زمینه‌ای تخصص دارند و خدمات درمانی و لاغری متنوعی را به شما عزیزان ارائه می‌‎دهند.

خدمات ما
  • رژیم تخصصی دوران بارداری و شیردهی
  • متخصص در رژیم افزایش وزن
  • به کارگیری جدیدترین دستگاه‌ها جهت لاغری موضعی
  • مشاوره‌های تخصصی تغذیه
نقشه

اهواز، کیانپارس، خیابان 15 غربی، فاز یک، مجتمع پزشکی ایرانپارس، طبقه 3

doctor picture

دکتر فروغ شایسته

توضیحات

دکتر فروغ شایسته،  متخصص تغذیه و لاغری و با بیش از 12 سال سابقه مشاوره و رژیم درمانی هستند. ایشان به عنوان یکی از بهترین دکتر تغذیه در اهواز شناخته می‌شوند که با ارائه راهکارهای مفید جهت اصلاح تغذیه به درمان افرادی که دچار بیماری‌های کبد چرب، تیروئید، دیابت و… هستند، کمک می‌کنند. دکتر شایسته تاکنون توانسته‌اند، تعداد بیشماری از مراجعین مبتلا به دیابت و فشارخون را با تنظیم وزن و ارائه رژیم موثر درمان کنند.

خدمات ما
  • رژیم تخصصی برای افراد دارای مشکلات گوارشی
  • اصلاح عادات غذایی نامطلوب در کودکان و نوجوانان
  • ارائه رژیم های تخصصی کودک و نوزاد
  • تغذیه و رژیم درمانی موثر
نقشه

اهواز، کیانپارس، خیابان پهلوان شرق، مجتمع پزشکی شف، طبقه 4، واحد 7

doctor picture

دکتر مجید کاراندیش

توضیحات

دکتر محمد کاراندیش، دکتر حرفه‌ای و با سابقه در زمینه تغذیه، درمان چاقی و بیماری‌های زمینه‌ای هستند. ایشان با استفاده از متد exchange که بر روی اصلاح رفتارهای بد غذایی تمرکز دارد، تمامی تلاش خود را می‌کنند؛ تا افراد به شیوه اصولی و ماندگار به سلامتی خود دست یابید. دکتر کاراندیش علاوه بر این در زمینه لاغری موضعی شکم و پهلو نیز تخصص دارند و می‌توانند شما را در این زمینه یاری کنند.

خدمات ما
  • برنامه رژیم لاغری و افزایش وزن
  • درمان لاغری و چاقی بیش از حد
  • ارائه برنامه های غذایی جهت تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • بهبود و اصلاح عادت بد غذایی کودکان
نقشه

اهواز، کیانپارس، خیابان اسفند شرقی، نبش اردیبهشت، مجتمع پزشکی آپادانا، طبقه 2

doctor picture

دکتر الهام پیرعباس

توضیحات

دکتر الهام پیر عباس، کارشناس و مشاور تغذیه  هستند که به درمان رفلاکس معده، یبوست و عادات نادرست غذایی می‌پردازند. ایشان دارای دکترای تخصصی علوم تغذیه بوده و به عنوان بهترین دکتر تغذیه در اهواز شناخته می‌شوند‌. وی سابقه همکاری با بیمارستان‌های اهواز را دارد و در مطب خود با استفاده از جدیدترین ابزارها به درمان لاغری موضعی می‌پردازد.

خدمات ما
  • رژیم درمانی مخصوص بیماران کبد چرب
  • درمان چاقی کودکان و نوجوانان
  • ارائه رژیم های لاغری موثر و مفید
  • درمان کم اشتهایی در کودکان و بزرگسالان
نقشه

اهواز، کیانپارس، خیابان 8 شرقی، ساختمان آسمانه

doctor picture

 دکتر ارمغان باستانی

توضیحات

دکتر ارمغان باستانی، پزشک و کارشناس مجرب در ارائه انواع رژیم‌ها و درمان‌های لاغری هستند. ایشان مبتکر روش‌های نوین برای کاهش وزن و درمان بیماری های ناشی از آن بوده و در بهترین مراکز درمانی در زمینه لاغری و تناسب اندام فعالیت می‌کنند. دکتر باستانی رژیم‌هایی را در جهت کنترل وزن و درمان چربی خون، کبد چرب و… برای بیماران خود تجویز می‌کنند.

خدمات ما
  • رژیم تخصصی برای بیماران خاص
  • رفع پرخوری عصبی در بزرگسالان
  • انجام مشاوره های تغذیه حضوری و آنلاین
  • رژیم افزایش و کاهش وزن
نقشه

اهواز، کیان آباد، بین خیابان 23 و سبحان، طبقه 2، داروخانه حافظ

doctor picture

دکتر ساناز جوادنیا

توضیحات

دکتر ساناز جوادنیا، دکتر حاذق و باسابقه در زمینه کاهش وزن و درمان پرخوری عصبی و یکی از بهترین دکتر تغذیه در اهواز هستند. ایشان با گذراندن دوره‌های تخصصی متعددی به کلیه تکنیک‌ها جهت اصلاح تغذیه و ثبات وزن تسلط دارند و با استفاده از روش‌های جایگزین لاغری نظیر لاغری موضعی به تناسب اندام شما کمک می‌کنند.

خدمات ما
  • ارائه رژیم تخصصی ورزشی، بارداری و شیردهی
  • درمان موثر و کوتاه کم اشتهایی و پرخوری
  • درمان کبد چرب به کمک رژیم غذایی
  • رفع بی اشتهایی عصبی در بزرگسالان
نقشه

اهواز، خیابان نادری، بین خوانساری و موسوی، ساختمان پزشکی بزرگ نادری، طبقه 5

doctor picture

 دکتر عصمت شیربیگی

توضیحات

دکتر عصمت شیربیگی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با سابقه ۱۲ ساله در حوزه رژیم‌های سلامت محور هستند. ایشان تمامی تلاش خود را می‌کنند تا ضمن ارائه رژیم درمانی جهت حذف چربی‌‌های اضافی، عادات بد غذایی را نیز اصلاح کنند. دکتر شیربیگی با ارائه برنامه‌های غذایی سالم و کارآمد به شما کمک می‌کند؛ که بدون احساس خستگی و ناامیدی بهترین رژیم غذایی را  اجرا کنید تا امکان بازگشت چاقی برایتان وجود نداشته باشد.

خدمات ما
  • ارائه رژیم‌های گیاه خواری و کتوژنیک
  • درمان روده تحریک پذیر به کمک تغذیه
  • کنترل وزن با استفاده از تکنیک‌های جدید
  • ارائه برنامه‌های غذایی موثر جهت لاغری
نقشه

اهواز، زیتون کارمندی، خیابان زاویه (بیمارستان ابوذر)، بین کمیل و شهید بندر، روبروی درمانگاه تخصصی ابوذر، مجتمع پزشکی سپید، طبقه 2

اهمیت مراجعه و انتخاب بهترین دکتر تغذیه در اهواز از نظر کارشناسان جراحا

کارشناسان جراحا با تجربه طولانی در معرفی متخصصین تغذیه مجرب و باسابقه به شما توصیه می‌کنند که در انتخاب و مراجعه به  دکتر تغذیه دقت و توجه لازم را داشته باشید و به نکات زیر توجه کنید:

ارائه رژیم غذایی شخصی ساری شده: بهترین متخصص تغذیه در اهواز با توجه به نیازهای هر فرد از نظر وضعیت جسمی، سوابق پزشکی، سن، جنسیت و شاخص توده بدنی برنامه غذایی مناسبی را تنظیم می‌کند که مختص نیازهای آن فرد است و به بهبود سلامت جسمی و روانی او کمک می‌کند.

پیشگیری از عوارض نامطلوب و ایجاد مشکلات سلامتی: دکتر تغذیه متبحر و ماهر رژیم غذایی متعادلی برای هر فرد تنظیم می‌کند تا از سوء تغذیه و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی جلوگیری کند؛ او با بررسی آزمایشگاهی به سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن فرد پی می‌برد.

کمک به مدیریت وزن و تناسب اندام: افراد زیادی از راهکارهای متنوعی برای کاهش یا افزایش وزن خود استفاده می‌کنند و در برخی موارد با به کار بردن روش‌های نادرست به سلامت خود آسیب می‌رساند، اما بهترین دکتر تغذیه در ایران، رژیمی را طراحی می‌کند که به سلامت فرد آسیب نرسانده؛ بلکه نتیجه آن رسیدن به وزن ایده‌آل و پایدار همچنین حفظ سلامتی فرد باشد.

تنظیم رژیم غذایی متناسب با سبک زندگی افراد: دکتر تغذیه مجرب تلاش می‌کند، ضمن رعایت اصول علمی به سبک زندگی و عادات غذایی افراد توجه کند، تا آن‌ها بتوانند به راحتی برنامه رژیم غذایی تجویز شده را رعایت کنند و به تدریج این رژیم غذایی تبدیل به عادات غذایی و بخشی از سبک زندگی آن‌ها شود.

اهمیت مراجعه و انتخاب بهترین دکتر تغذیه در اهواز از نظر کارشناسان جراحا

آشنایی با خدمات بهترین دکتر تغذیه در اهواز

دکتر تغذیه متخصص و متبحر با علم و آگاهی در زمینه فواید مواد مغذی، متابولیسم بدن و تأثیر غذا بر سلامت افراد، به افراد کمک می‌کند تا رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشند. برخی از خدمات دکتر تغذیه مجرب شامل موارد زیر است:

  • ارائه برنامه تغذیه‌ای برای ورزشکاران: دکتر تغذیه ماهر و زبردست برای ورزشکاران برنامه‌های غذایی ویژه‌ای را طراحی می‌کند؛ که هدف آن عضله سازی، کاهش وزن و جلوگیری از آسیب دیدگی و… است. او به این افراد توصیه می کند که از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها به میزان کافی تغذیه کند تا به عملکرد ورزشی آن‌ها نظیر: قدرت، استقامت و سرعت کمک شود.
  • ارزیابی وضعیت افراد و تدوین برنامه غذایی: بهترین دکتر تغذیه در اهواز ابتدا به بررسی سابقه پزشکی، عادات غذایی، وزن و وضعیت سلامتی افراد می‌پردازد و براساس اهداف آن‌ها که ممکن است، کاهش یا افزایش وزن، کنترل بیماری‌های مزمن و… باشد، برنامه غذایی شخصی ساری شده‌ای را ارائه می‌دهد.
  • مدیریت بیماری‌های مزمن: دکتر تغذیه به افرادی که مبتلا به بیمارهای مزمنی نظیر: دیابت، بیماری‌های قلبی، فشار خون و برخی سرطان‌ها هستند، کمک می‌کند تا با تنظیم رژیم غذایی، بیماری خود را کنترل کنند.
  • مشاوره تغذیه‌ای در دوران بارداری و شیردهی: او به مادران باردار و شیرده کمک می‌کند تا با رعایت رژیم غذایی سالم متعادل شامل: مصرف پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی و… از طرفی مدیریت بیماری‌های مزمن ضمن داشتن زایمانی بی خطر، نوزادانی سالم با وزن مناسب را به دنیا آورند.

چگونه بهترین متخصص تغذیه اهواز می‌تواند برنامه‌ای متناسب با نیازهای بدن شما تدوین کند؟

بهترین دکتر تغذیه در اهواز ابتدا در جلسه مشاوره با فرد از سابقه پزشکی و برنامه غذایی او اطلاعات جامعی کسب می‌کند و با استفاده از پرسش‌نامه‌های غذایی، اندازه‌گیری شاخص توده بدنی و درصد چربی و توده عضلانی، وضعیت تغذیه‌ای فرد را ارزیابی می‌کند. سپس با توجه به هدف فرد نظیر: کاهش و افزایش وزن یا مدیریت بیماری‌ها، تحلیل دقیق ترکیبات بدن را با استفاده از دستگاه لیبوایمیدنش انجام می‌دهد.

فرد باید تا 2 ساعت قبل از آزمایش از خوردن و نوشیدن و 24 ساعت قبل از آن از فعالیت ورزشی شدید خودداری کند. سپس او روی دستگاه لیبوایمیدنش می‌ایستد و الکترودهایی به دست‌ها و پاهای او متصل می‌شود تا جریان الکتریکی ضعیفی از بدن او عبور کند و میزان مقاومت الکتریکی او را اندازه‌گیری می‌کند. پس از تحلیل نتایج، دکتر به درصد چربی، توده‌های عضلانی و آب بدن او پی می‌برد.

او به بیمار آموزش می‌دهد که از مواد غذایی سالم شامل: پروتئین‌ها، کربوهیدارت‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کند و لیستی از این مواد را در اختیار او قرار می‌دهد؛ همچنین روش پخت صحیح آن‌ها و عادات غذایی سالم را به او آموزش می‌دهد و با پیگیری‌های مکرر در مورد میزان وزن و سلامت فرد، بازنگری‌های لازم را انجام می دهد و در صورت نیاز مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها را به برنامه غذایی او اضافه می‌کند.

تأثیر مشاوره با بهترین دکترهای تغذیه اهواز در روند لاغری

مشاوره با بهترین جراح چاقی در ایران تأثیر زیادی در روند لاغری و کاهش وزن دارد؛ زیرا این متخصص مجرب و کارآزموده برنامه شخصی سازی شده‌ای شامل موارد زیر را برای پیشرفت روند لاغری اجرا می‌کند:

  • طراحی برنامه غذایی شخصی سازی شده: بهترین متخصص تغذیه در اهواز با بررسی سابقه پزشکی، عادات غذایی و ترکیب بدن فرد، برنامه‌ای متناسب با نیازها و اهداف فرد طراحی می‌کند؛ این برنامه شامل: تنظیم کالری و نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها است تا در ایجاد کاهش وزن فرد موثر باشد.
  • آموزش تغذیه‌ای به فرد: دکتر تغذیه به فرد آموزش می‌دهد که غذاهای سالم را تشخیص دهد و انتخاب کند و از مصرف غذاهای مضر خودداری نماید و به او عادات غذایی سالم را می‌آموزد.
  • حمایت‌های روانی و انگیزشی: رژیم غذایی برای افراد بسیار چالش برانگیز است و گاهی فرد توان ادامه برنامه غذایی و دستورات تغذیه‌ای را ندارد، اما دکتر تغذیه در لحظات دشوار با حمایت از فرد او را به ادامه این مسیر تشویق می‌کند.
  • مدیریت رفتارهای غذایی و پیگیری روند درمان: یکی از نقش‌های دکتر تغذیه در فرآیند لاغری کمک به فرد در شناسایی عوامل استرس زا است؛ که او را وادار به پرخوری می‌کند. دکتر با پیگیری و راهنمای پیوسته عادات غذایی مثبت را در فرد به تثبیت می‌رساند و این عادات غذایی را تبدیل به سبک زندگی او می‌کند.
تأثیر مشاوره با بهترین دکترهای تغذیه اهواز در روند لاغری

از چه طریقی می‌توان از بهترین دکتر تغذیه در اهواز مشاوره دریافت کرد؟

دریافت مشاوره از دکتر تغذیه متبحر و مجرب با توجه به اهداف افراد و مشکلات آنان به روش‌های متنوعی صورت می‌گیرد. اکثر افراد به خصوص کسانی که به ارزیابی توسط پزشک جهت دریافت رژیم چاقی یا لاغری نیاز دارند، ترجیح می‌دهند که با مراجعه به مطلب یا کلینیک بهترین دکتر تغذیه در اهواز به صورت حضوری وقت مشاوره بگیرند؛ از طرفی مشاوره آنلاین با دکتر تغذیه از طریق وب‌سایت یا اپلیکیشن‌های مرتبط با تغذیه نیز امکان پذیر است.

افراد می‌توانند در مشاوره آنلاین با تعیین وقت قبلی در جلسه مشاوره شرکت کرده و اطلاعاتی درباره اهداف خود شامل: لاغری، چاقی یا تنظیم رژیم غذایی در بیماری‌های خاص را به پزشک بدهند و برنامه غذایی مناسبی را دریافت کنند.

امروزه برنامه‌های موبایلی نیز برای دریافت رژیم غذایی و مشاوره با متخصص تغذیه فراهم شده است. این برنامه‌ها با توجه به اطلاعات فردی، سبک زندگی و نیازهای تغذیه‌ای افراد ارائه می‌شود و افراد پس از پر کردن پرسشنامه‌های اولیه و تعیین سن، جنسیت، وزن، قد، میزان فعالیت بدنی یک برنامه رژیم غذایی مناسب را دریافت می‌کنند.

حرف آخر

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند: فشارخون بالا و دیابت با دریافت رژیم غذایی مناسب از بهترین دکتر تغذیه در اهواز می‌توانند، بیماری خود را کنترل کنند؛ همچنین بسیاری از مشکلات گوارشی نظیر سندروم روده تحریک پذیر با تنظیم رژیم غذایی قابل کنترل است. به طور کلی دکتر تغذیه مجرب نقش مهمی در بهبود سلامتی افراد ایفا می‌کند.

هدف ما در سایت جراحا از معرفی بهترین متخصص تغذیه اهواز، کمک به بهبود کیفیت زندگی افراد است و ضمن تشکر از همراهی شما با این مقاله، بسیار خرسند می‌شویم که تجربیات و نظرات ارزشمند خود را در این زمینه از طریق کامنت به اطلاع ما برسانید.

آیا دکتر تغذیه می‌تواند در کنترل بیماری‌هایی مانند: دیابت و فشار خون و… کمک کند؟

بله، او با تنظیم رژیم غذایی به مدیریت و کنترل بیماری‌های مزمن از جمله: دیابت و فشار خون کمک می‌کند.

نتایج دریافت برنامه غذایی از دکتر تغذیه و اجرای آن پس از چه مدتی قابل مشاهده خواهد بود؟

زمان‌بندی نتایج بستگی به نوع مشکل و پیروی از برنامه غذایی دارد. برخی افراد ممکن است؛ در چند هفته نتایج اولیه را مشاهده کنند.

آیا دکتر تغذیه می‌تواند به درمان عادات بد غذایی کمک کند؟

بله، دکتر تغذیه می‌تواند با تنظیم رژیم‌های مناسب و با همکاری روان‌شناس به بهبود اختلالات خوردن کمک کند.

5/5 - (3 امتیاز)
سلام صدف صباغی هستم به تولید محتوا در حوزه پزشکی و زیبایی علاقه زیادی دارم و هدف من ارائه اطلاعات پزشکی به روشی ساده و قابل فهم برای شما عزیزان است بسیار خوشحال میشم نظراتتون رو به صورت کامنت با من در میان بگذارید‌.
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا